清新綠豆帶給你一個清新的夏天，好吃又解暑！

從進入廚房的瞬間開始，你們就肩負著烹飪美食的責任。這無關經驗和立場。

綠豆作為夏天清熱解暑的食材，每家每戶都會在夏天熬制的。在中醫中認為綠豆性味甘涼入心，能夠清熱解暑，利尿通便，解毒消腫。

說起綠豆，我們還要給大家介紹一下一個新的吃法，比綠豆湯的味道還好。在清熱解毒降壓的同時還能補氣血，好吃還有營養，綠豆花生大米漿這道食譜，具有清熱解毒和補氣血的作用，綠豆本身就含有澱粉，為了平衡營養，加入花生和大米能夠彌補脂肪和蛋白質的攝入不足。

花生中的鈣和鋅的含量很多，可以增加我們人體的骨骼強壯力，也可以提高我們的記憶力，激活老年人的腦細胞，滋補養血。女人經常吃臉色會非常的好。夏天常喝這個清熱解毒，還能補血補氣，消除夏天帶來的煩躁心情。首先把食材洗乾淨，再把準備好的綠豆和花生、大米放入水中，水要蓋住這些食材，再放入豆漿機中研磨。

根據自己的平時習慣，可以加少量的白糖、蜂蜜、桂花糖等，不同的豆漿機加入的量也不一樣，可以根據自己家裡豆漿機的功能來選擇。有的豆漿機可以選擇米糊的功能做成米糊。

綠豆是很容易生蟲的，我們告訴大家一個儲藏的方法，可以把綠豆裝在一個大可樂瓶裡面，加一塊蒜放在裡面，綠豆就不會生蟲了。還不容易發霉，這是個很好的辦法哦，那麼如果大家覺得上面這個做法很好，可以在家裡試一下吧。

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