生存期長的癌症患者，都有這4個習慣，符合越多越長壽！

很多人患了癌症，都會問醫生能活多久，其實這個問題醫生也難以回答，只能根據病情估摸。但實際上，很多患者的生存期和醫生的估計根本不一樣，有的時間長，有的時間短，即使是同類型同分期同治療的癌症患者，生存期都不一樣，這是為什麼呢？

1、紅肉吃的少

紅肉包括牛肉、羊肉、豬肉等，癌症患者特別是乳腺癌患者，應該少吃。對於治療期間的癌症患者，因為需要補充大量蛋白質，還有一些患者貧血等，這時可以多吃一些紅肉。但如果康復期間身體恢復不錯，就要減少紅肉的攝入量可以多吃些雞肉、魚肉、蛋類、奶類等。據研究發現，大量食用紅肉，會增加乳腺癌、大腸癌、食管癌等癌症的發病率。為了長壽，嘴再饞也要管住自己。

2、經常運動

生命在於運動。運動是癌症患者增強免疫力的最簡單的方式，運動可以加快機體代謝，減少毒素在體內的堆積。抑制癌細胞的生長。像許多農村的患癌老人，在癌症治療結束後，一直保持者勞作的習慣。接觸到的一位乳腺癌患者，60歲做了乳腺癌手術，一直活到90多歲。生存期長的患者，一般都有運動的習慣。

研究發現硒對免疫功能有廣泛的影響。適量補硒不僅可增強免疫力，還能抑制癌細胞的增殖和生長。硒還具有保護細胞膜的作用，可防止肝細胞壞死。隨著研究的深入，有越來越多的證據表明，硒對腫瘤有一定的預防和治療作用。硒可改變致癌原的代謝。動物實驗指出，把已有癌細胞的子宮割掉一部分後，如果食物中有硒，癌細胞復活的機會減少了許多。硒對腫瘤等也有一定預防和輔助治療作用。

腫瘤專家推薦患者結合禾存元素硒。癌症患者術後補硒能降低複發率，術前補硒腫瘤細胞有不同程度的縮小趨勢，大部分患者腫瘤生長出現遲緩和停滯。

3、良好的心態

癌症患者在患病一段時間內，心情可能都不穩定。特別是負面情緒，嚴重影響健康。如果轉換及時，積極面對生活，坦然面對人生，情緒穩定，對癌症的康復就起很大的作用。戰勝癌症，最重要的就是心態。一個患者如果從心底上放棄了自己，即使再先進的醫療手段，也無法挽回生命。

4、粗茶淡飯

這裡的粗茶淡飯不是指天天鹹菜饅頭的吃，而是口味清淡，低鹽、少油、少肉、少辣，少吃或者不吃刺激性食品。這樣吃飯，不僅可以減少癌症的發生，而且還可以預防高血脂、高血糖、高血壓。

這些習慣，只要堅持，相信癌症都會離得遠遠的。不要小看它們，堅持一段時間，會發現自己的身體變化很大。

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