豆有五色各治五臟 惟黑豆可以入腎

頭髮不好，又黃又干，最近又脫髮比較嚴重，早聽人們說黑豆可以讓頭髮變亮，補充頭髮營養、還可以有效防脫髮，中國健康網盟告訴你這是真的嗎？

保健飲食：豆有五色各治五臟 惟黑豆可以入腎

中國中醫科學院醫學實驗中心博士代金剛解答：中醫認為，黑豆能補腎。這個黑色正好是我們腎的本色，治療脫髮實際上是通過補腎，健康膳食腎經的充盈來間接補充肝血，肝血得到滋養後頭髮就能烏黑亮澤並且改善脫髮。

肝血虛是因為腎精虧虛、精血不足，由脾胃虛弱或久病耗傷陰虛等原因導致肝血虧虛引起的諸多癥狀中，除脫髮之外還可能伴有頭暈、耳鳴、視物模糊、肢體麻木等表現。故用此方時，首先應當辨證，才能取得較好的療效。

豆有五色各治五臟 惟黑豆可以入腎

人的毛髮光澤是靠腎氣的滋養、腎氣的充盈和溫煦。健康飲食黑豆發為血之餘，腎經得不到充盈，肝血就會不足，肝血虛則會出現脫髮。《本草綱目》說：「豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。

保健飲食治水、消脹、下氣，治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。」此外，黑豆還含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為養顏美容所需營養成分，尤其含多量的泛酸，對烏髮也有幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！