濕氣不除百病生，這3碗祛濕湯，個頂個管用，祛濕排毒誰用誰好

一到六月份，會出現一段時間濕氣很重，也就是5月21日左右開始，這個時候的特點是寒濕和濕熱同時來，很多濕氣重的人開始難受了，特別是患有濕疹的朋友，這個時候開始爆發。而一些脾胃濕氣重，大便經常溏泄的人，也開始難受的不行了。

古話說「千寒難除，一濕難祛」。在這濕熱的天氣里，濕氣重的朋友福利來了，推薦三款廣東人最愛的祛濕湯。

1、雞骨草煲豬骨：清肝火濕熱

雞骨草100克、豬骨400克、姜2片、鹽適量

雞骨草是清肝火、瀉肝濕熱的神器。口乾、小便黃、眼睛乾澀、眼屎多等肝火癥狀時，可以喝這個湯。

2、金針門清霾湯：清心火，除小腸濕熱

燈芯草6-10克、通草2克、冬瓜帶皮半斤至一斤，加入適量水，煲湯喝

燈芯草：味甘、淡，性微寒。歸心、肺、小腸經。清心火，利小便。

通草：味甘；淡；性微寒。入肺、胃經。清勢利水。

冬瓜：味甘淡，性涼。清熱化痰，除煩止渴；有利水消痰、清熱解毒的功效。

3、車前草：清膀胱濕熱

車前草清膀胱濕熱火氣，能去脾之積濕還能明目。感覺濕氣重時可以煮一壺當茶飲。車前草煲豬肚，是廣東一道有名的葯膳。尤其是夏天的濕熱感冒、腹痛腹瀉時，喝上一碗，很快見效！

大家煲湯的時候最好是選用砂鍋來做，湯里也不要放太多的調料和鹽，這樣煲出來的湯才好喝，趕緊買食材回家試試吧。

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