日本曾經被稱為千歲，夏季吃它好處多多，抗衰老、降三高！

獼猴桃鮮嫩多汁，味道酸甜宜人，且營養元素極為豐富，尤其是維生素C含量，比柑橘，蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，此外還含有膳食纖維，氨基酸，葉酸以及人體必需的多種礦物質，可以說是水果中營養成分最豐富，獼猴桃是長壽果，在日本曾經被稱為「千歲」，號稱吃一個可活一千年。雖然說的有點誇張，但也說明吃獼猴桃有很多好處。

1、美化肌膚

獼猴桃含有豐富的維生素C以及其他水果少有的礦物質如鉀等，可以為肌膚提供很多養分。另外，奇異果還有清理腸胃、活膚以及去角質的功效。

2、強力瘦身

雖然獼猴桃營養價值高，但是它的熱量和脂肪含量卻很低，與此相反，獼猴桃的維生素含量卻很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用。

3、改善發質

獼猴桃每100克果肉中所含有的維生素C高達100-420毫克，在水果中是數一數二的，想要漂亮頭髮的女生一定要多吃。

4、降三高

獼猴桃富含精氨酸，能有效的改善血液流動，阻止血栓形成，對降低冠心病，高血壓，心肌梗塞，動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別的功效。

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