陽虛濕重型肥胖，補陽祛濕才是減肥的根本？身上4個開關輕鬆祛濕

肥胖的人為什麼很難瘦下來？ 肥胖的人身體呈酸性，因濕氣重造成氣血不足，代謝能力不強，身體的廢物難以排出體外，毒素積壓越來越多，氣色不好越來越胖。這樣的人一般是陽虛，陽虛的人想瘦身比較難，所以胖人多陽虛濕重！

常言道「是個胖人九個虛」胖人虛在陽虛，我們周圍很多的胖人怕冷，因身體水分大，痰多便溏、水腫、容易疲勞、新陳代謝和消耗減慢等問題，很多肥胖的人可能看著很壯實，實則屬於虛寒，這都是陽虛濕重的表現。

基礎代謝率一旦降低，它就將是不可逆的，哪怕你減肥成功後，以後稍微恢復正常飲食，多吃兩口，體重就會快速回升!也就是為什麼減肥總是伴隨著反彈，而反彈越多減肥也越困難！

身上有些穴位有較好的補陽和祛濕功效，對這些穴位進行按摩刺激，可以補陽祛濕！

按揉承山穴，承山穴是祛濕大穴，是最有效的祛除人體濕氣的穴位。如果按揉有明顯的酸脹痛感，這就說明是體內濕氣造成的，按揉一段時間後，會感覺身上微微發熱，這是膀胱經上的陽氣在發揮作用，身上的濕氣，正在將濕氣慢慢往外排出！

豐隆穴：位於小腿前外側、外踝尖是上8寸。距脛骨前緣二橫指，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天用大拇指或食指關節點按3分鐘左右。可以調理脾胃虛、祛濕化痰。

委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。

湧泉穴，於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。點按早晚各一次，每次點揉3-5分鐘，以有酸痛感為佳，兩側交替進行。也可用溫熱水泡腳後艾灸，雙足穴位各灸15-20分

所以，陽虛濕氣重的肥胖者，想要減肥成功，一定要從根本解決健康問題，而補陽祛濕就是解決肥胖的根本。

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