泡腳是在養生嗎？這3類人泡腳就是在玩命！
曾有報道：46歲的劉女士邊看電視邊泡腳時突然昏倒在地，被送往醫院急救。當時，劉女士心跳、血壓、脈搏都檢測不出，第二天凌晨離世。
為何泡個腳就猝死？
原來，劉女士頭部腦血管的動脈瘤突發破裂是禍首。腦動脈瘤在未破裂前少有徵兆，很難發現，高血壓、腦動脈硬化、血管炎與動脈瘤的發生有關。
寒冷季節是腦血管疾病發病高峰期，劉女士發病時，正好遇到兩大誘因，一是天氣轉冷，二是深夜用熱水泡腳，令血管受到強烈刺激，一定程度上誘發疾病。
有些人並不適合熱水泡腳
糖尿病患者熱水泡腳易燙傷
專家指出，患糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現神經病變後患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速糖尿病足病情惡化。
因此醫生建議，糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫，再讓患者把腳放進水裡，水溫以37℃為宜。
心腦血管病患者不適宜熱水泡腳
高水溫使神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。
習慣性凍腳不宜熱水泡
很多人一到冬天就出現習慣性凍腳，有人想用熱水暖暖腳，這樣不可取。腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處於僵硬狀態。
此時如果突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起巨大的溫差變化，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。
因此，腳受凍後應用手適度揉搓，使腳發熱，而不是簡單用熱水加溫。
最佳泡腳時間段是晚上9點
因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。
同時， 白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意，例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。
