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《黃帝內經治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08899

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肥胖

肥胖，一定是身體出了問題！哪個部位胖，說明哪裡有情況，請對號入座↓ ↓ ↓ 

1、上身胖：是我們的脾胃不好引起的；

2、下身胖：是我們的肝膽不好，腎經排毒不好造成的；

3、胳膊粗：是我們的腸胃不好，心肺功能弱，心經，大腸經不通導致的；

4、後背肥胖：是我們的膀胱經不通導致後背肉厚，月經普遍不好；

5、腹部脂肪堆積：主要是我們的宮寒導致；

最後一點很重要:

6、全身胖：饞，懶造成！！！

上身胖

上身胖：脾胃功能失常導致的。

如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，上半身便會發胖，形成蘋果形身材。

下身胖

下身胖：肝膽不好、腎經排毒不好導致的。

人體內存在許多毒素，如自由基、膽固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經、膽經、腎經都是自上而下循行，若這些肝膽腎出了問題，

經絡排毒不暢，脂肪代謝緩慢

，毒素容易積累淤積在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。

胳膊粗

胳膊粗：腸胃不好、心肺功能弱導致的。

心經、大腸經主要經過我們的上肢，心經和大腸經不通，體內毒素等容易淤積，導致胳膊肥胖。

後背肥胖

後背肥胖：膀胱經不通導致的。

膀胱經上的穴位最多，有67個，而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障，同時又是人體最大的一個排毒通道。

經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬，長時間如此造成

背部經絡淤堵

，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起

背部受寒

，膀胱經不通，內毒不能及時排出，脂肪代謝減緩，導致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆積

腹部脂肪堆積：帶脈淤堵，經絡堵塞導致的。

所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！

怎麼改善？

其實，我們歸納一下各類肥胖的原因，不難發現，導致肥胖的重要因素——

經絡不通

。

經絡不通，導致體內毒素淤堵，久而久之，日漸肥胖。怎麼辦？當然是從源頭抓起，通經絡，排毒素！

1、升溫是疏通經絡的有效方法

通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

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2、輕揉耳輪通腎氣

方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。

功效：「腎，主骨、生髓」，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳。

耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、常捶背疏通經絡

適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用;

同時，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經系統和經絡傳導，強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。

4、針灸疏通經絡

針灸的作用就是疏通經絡，幫助其恢復順暢並且正常工作。不僅可以改善毒素淤堵的情況，還能有效減肥。

疏通經絡的方法其實很多，可以找相關專業人士疏通哦，減掉脂肪，從疏通經絡開始！

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