經常熬夜的人會比平常人死的早嗎？下面為大家揭開真相

在這個世界上，有這麼一波人，那就是晚上不睡覺，告訴大家小編在大學就遇到過這樣的事情，我有個室友有天早上我看見她起的好早，6點多起床在大學算是早的了，我就跟她打招呼，「早」，然後她就回答我「我還沒有睡呢」，我的天，我之前以為她總是半夜4點多才睡覺，哪知道一整晚還不睡的，我真的是服了她了。其實她明明知道熬夜會變醜，但是人家就是不睡覺，說是從小學養成的習慣，我真的不明白熬夜的人……

天天熬夜會早死嗎?會的!

提起熬夜，很多人無所畏懼，可說起死亡，人們心中總會泛起恐懼。最近，《國際時間生物學》雜誌發表了一篇重量級文章，向人們闡述了熬夜與死亡的關係——長期熬夜的人，會死得更早哦。

《英國生物樣本庫中，作息與發病和死亡率的關係》一文中提到，一項樣本人數超過50萬、研究時間長達6年半的研究中，科學家發現那些晚上熬夜、早上賴床的人，早死的風險竟比普通人高出10%!也就是說，經常熬夜的人，真的會死得早!

明明說好一起到白頭，你卻偷偷去天堂旅了游。如今時代日益發展，未來的世界很精彩，如果人活的時間越長，那麼所體驗到的事物就會更多，生命也將會更加充實、有意義。若生命的時間因熬夜而被無辜減去，你將永遠無法體會到更多未知的旅程!

熬夜之後，身體悄悄發生這些變化

長期熬夜的人，除了早一點離開人世之外，身體上的損害也是不少的，如：脫髮、長皺紋、神經衰弱、視力下降、猝死風險提高、疾病發病風險提高……

變化1：脫髮

多數被脫髮所累的小年輕們，天天感慨歲月是把殺豬刀，抱怨歲月不留情。然而，歲月表示，脫髮這個鍋，他們不背!很多人之所以會脫髮，完全是因為熬夜引起的：經常熬夜會引起內分泌紊亂，而內分泌一旦紊亂，頭髮也就在不知不覺中掉落了……

變化2：長皺紋

很多時候，你之所以長得比別人著急，是因為你養成了熬夜這個壞習慣。經常熬夜的人，臉部皮膚容易鬆弛，眼角與嘴角處容易長皺紋，眼睛也會變浮腫，從而給人留下一種衰老、憔悴的病態印象。

變化3：神經衰弱

熬夜雖然一時爽，可到了第二天，頭暈、睏倦、健忘、注意力分散等一堆神經衰弱癥狀就會找上門來，影響你學習與工作的效率。

變化4：視力下降

熬夜除了會給你帶來一雙熊貓眼之外，還會順便帶走你的好視力。在該休息的時間裡，眼睛如果被迫「埋頭苦幹」，等到時間長了，它就會產生各種抗拒，通過乾澀、流淚、疲勞、視力下降等表現提醒你，是時候「放它一馬」了。

變化5：猝死風險提高

近幾年來，因為熬夜而引發猝死的新聞報道比比皆是，雖說熬夜並非人猝死的直接原因，但長期熬夜會使人患高血壓、中風等心腦血管疾病的風險提高，從而間接地引發死亡。

變化6：疾病發病風險提高

優質的睡眠有利於提高免疫系統功能，提高人體抵抗力，而如果長期熬夜，免疫功能下降，人體就容易遭受外界細菌、病毒的侵擾，從而患上各種疾病，如感冒、肺炎等呼吸道疾病、腹瀉、腹痛等腸胃疾病。

說道這裡了，我還要給大家強調一遍 ，熬夜對大家百害無一利，你不想年紀輕輕的臉色就被爬滿了皺紋吧，還有熬夜的人身體慢慢抵抗力會下降的。所以大家如果想要有個健康長壽的好身體，建議大家還是早點洗洗睡吧!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！