經絡不通，全身都堵！一個穴位暢通全身之氣

侃侃養身

疾病不等人，養生要趁早；點關注一起學養身！

經絡不通

經絡決定人體健康，人體又非常敏感，一旦經絡出現堵塞，就會發出很多不舒服的信號來求救！

經絡不通的首要感覺——疼痛

痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。

疼痛氣血不通——冷

疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生「冷」的感覺。

除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

熱氣不通——熱

經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。

經絡徹底堵塞通——麻和木

經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。

1個穴位疏通全身氣血

方法：一手搭於對側肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉。

經絡不通是怎麼造成的

1、胡吃海塞大量的涼飲、垃圾食品。由於這些食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體後，就會在體內形成垃圾而很難排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。

2、長期處在空調的環境中。天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，現代人大量使用空調，很容易讓寒邪侵入體內，久而久之，體內垃圾排不出去，就會堵塞人體的經絡。

3、長期一種姿勢工作。比如長期使用一種姿勢對著電腦，部分肌肉或者組織長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。

陸繼普主任提醒您：

當身體經絡不通的時候就會通過冷、熱、疼痛、麻木、腫脹等癥狀表現出來，累及關節，導致風濕骨病的發生。

風寒濕邪引起風濕骨病

風濕性關節炎、類風濕關節炎及頸椎病、腰椎病還有滑膜炎、痛風等各種疼痛性疾病都屬於中醫學痹症的範疇。

痹症就是由於人體正氣不足，肌表及經絡因外感風、寒、濕邪而引起的以肢體關節和肌肉疼痛、麻木、屈伸不利，甚至關節腫大、變形等為主症的一類病證，嚴重者可致癱瘓。

在臨床上往往有逐漸加重或反覆發作的特點。

中醫治療這類疾病要以活血化瘀、疏通經絡為主，才能達到標本兼治的目的。

中醫藥開阻除痹 治風濕

西醫治標不治本

西醫治療這類疾病多是對症治療，以服用止痛藥或激素為主。還有就是運用一些外用膏藥及擦劑，嚴重的甚至需要手術治療。

副作用明顯：

止痛藥或激素會造成消化道的潰瘍、出血、水牛肩及骨質疏鬆等嚴重的副作用。

外用膏藥也只是暫時緩解疼痛，有的還會引起皮膚過敏及紅疹、水泡等副作用，不宜長時間反覆使用。

手術治療屬於創傷性療法，有其嚴格的適應症，所以手術療法只能在不得已時採用，應盡量選用保守療法。

因此，西醫及外用藥治療最終的結果只是治標不治本，最後還會複發。

中藥開阻除痹

人體的關節就像門縫，一般情況下是個閉合狀態，風寒濕毒進入骨縫後，很難被排除，而且會進一步淤積在經絡，堵塞血脈。

桂枝附子湯是《傷寒論》里的一個經典藥方，原藥方可以給因正氣虛弱而致病的患者補益正氣、疏通經絡、運行氣血，現在在原藥方的基礎上進行了化裁加減。

君葯：

附子：附子回陽救逆、散寒止痛、補火助陽、逐風、寒、濕、邪；

桂枝：溫經通陽、止痛祛風、發汗解表，與附子配伍增強散寒止痛之功效；

細辛：散寒解表、祛風止痛、溫肺化軟；

臣葯：

白朮：補氣健脾、造濕利水、固表止汗、和胃止嘔；

薏苡仁：利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹；

烏梢蛇：祛風、活絡、定驚、止痙攣、入血絡、透骨搜風，為治風濕頑疾之要葯；

地龍：清熱熄風、平喘、通絡、利尿、善治風濕熱痹、關節紅腫熱痛；

佐葯：

白芍：養血柔肝、斂陰止汗、緩急止痛，還有免疫調節作用；

牛膝：活血化瘀、痛經止痛、滋補肝腎、強壯筋骨；

使葯：

甘草：補脾益氣、緩急止痛、清熱解毒、緩和藥性、調和諸葯。

風濕患者不宜吃哪些

避免攝入過多過酸、過鹹類的食物，如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸鹼度值，則會使體內酸鹼度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。

陸繼普主任建議：風濕病的飲食治療是指通過調整、控制患者飲食以求減輕、改善病情，防止或減少複發的一種治療方法。我們可以通過適當的運動結合中醫的治療，可以緩解風濕關節的疼痛。

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