黎蓓露：不說廢話，護膚的25個基本，拿去用

在黎蓓露接觸的護膚客戶多了，會遇到很多有意思的問題。我經常跟客戶說要理性護膚，適合自己的才是最好的。

上次寫過一個客戶，她閨蜜從香港給她買了一套進口護膚品。用了一周，皮膚嚴重泛紅了，癢，還在一直用。

我：這個護膚品不適合你，你皮膚都在抗議了，皮膚屏障受損了，肯定是過敏了。

客戶：朋友用的皮膚這麼好，而且是進口的，我想著不用太可惜了。

我：不適合你的護膚品再貴都沒用，你繼續一直用的話，臉很容易毀了。你的臉才是最貴的，你自己好好想想。

其實還有很多有意思的話題。

前幾天看到一篇文章：養生的100個基本，我竟然一口氣看完了，是不是年齡大了，就喜歡關注養生了。

今天我也模仿一下，咱們也來個護膚的「25個基本」。把之前文章還有幾本書里的內容一起整理分享給大家。

簡單粗暴不多解釋，適合作為日常護膚基本原則。

1不宜在上妝之前敷面膜

敷完面膜之後的角質層過度水合，防禦能力下降，化妝品中的香精、防腐劑等刺激皮膚的物質更容易刺激到皮膚。

2防晒不需要單獨卸妝

防晒的產品基本都是可以用普通潔面產品清洗掉的，額外卸妝反而會加大過度清潔的風險。

3卸妝一次，皮膚修復要八天

卸妝之後通常都要再潔面，這屬於二次清潔，且卸妝經常要使用化妝棉擦去，這些都對屏障是一種傷害。

卸妝一次給皮膚屏障帶來的傷害，大約需要6——8天才能完全恢復。

4面膜不宜天天敷

其實這個問題我客戶跟我交流過最多。好幾個客戶說自己天天早晚敷面膜，我都攔不住。

面膜的主要作用就是補水。我們的角質層含水量在10%——20%之間的時候是最健康的，多了少了都不好。

頻繁敷面膜導致角質層的過度水合反而可能傷害屏障。打個比方，完整的一堵牆天天浸泡在水裡，再堅硬的牆最後也會受損。

根據個人皮膚狀況，一周兩次左右即可。

5塗完防晒過五分鐘再化妝

無論是物理還是化學防晒也都要預留時間等它稍干一些，不然在化妝過程中，推、拍等手上動作會導致防晒變得不均勻。

6防晒噴霧最好不要噴臉

首先，噴霧容易噴進眼睛裡，也容易隨著呼吸被吸進身體；

其次，這種噴塗的方式並不能夠塗得均勻；

最後，如果化了妝，補塗防晒乳、防晒霜之類的東西更加不方便，那麼這時候可能還是要選擇防晒噴霧，至少聊勝於無。

但提醒大家，防晒噴霧基本都是油性的，也容易造成脫妝，不如妝前使用純物理的防晒+硬防晒。

7如果你不希望被晒黑、還希望衰老的慢一點，一年四季都請防晒

太陽又不是只有夏天才升起，紫外線也不是只有夏天才有，冬天不防晒，當然也有可能晒黑，以及也有可能加速光老化。

8泡沫跟清潔力沒有必然關係

影響一個產品清潔力的因素方方面面，清潔作用的成分、以及含量、其它成分的添加量等等。

光靠泡沫，真的是很難判斷的。

9護膚品的使用跟年齡沒有關係

「這個產品適合媽媽用嗎？」「這個牌子不是媽媽用的牌子嗎？我這麼年輕，不適合吧？」

請大家明確：應該使用什麼護膚品，跟你的皮膚狀態有關係，跟年齡沒關係。

你買護膚品的時候人家不也是向你介紹：這個能補水，適合你；這個能抗衰防皺，適合你。

適合自己膚質才是最重要的，跟年齡關係不大。

10彩妝工具要常清潔

彩妝產品通常都是做了防腐了，往往不是重災區。

恰恰是美妝刷、美妝蛋這些。不斷重複利用，如果不經常清洗，那可真是細菌等微生物的極樂之地。

11擠痘有生命危險

（面部三角區的位置有一個大型的血液交通樞紐——位於眼睛後方，顱腔里的海綿竇。

在這個面部區域擠痘，可能會使血液帶著細菌倒流回海綿竇，可能導致海綿竇栓塞，後果不堪設想。

12防腐劑不是洪水猛獸，化學品也不是

不要再去迷戀那些宣稱無防腐的東西了。只要是正規合格產品，防腐劑以及其他其它化學品的用量都都是把控在一個對皮膚安全的標準之內。

那些無防腐的東西，才是更應該小心的好嗎。微生物的生長是一定要做抑制的，那麼沒添加防腐劑，是添加了什麼呢？

13純天然不等於安全

這都是現在市場上比較喜歡販賣的概念，然後是事實是，純天然的未必是最安全的，也未必是最有效的。

一些純天然提取物甚至會更複雜，對皮膚而言風險更高。

14懷孕期間可以護膚

正規廠家出的護膚品，能夠對人產生的影響基本就在表皮層，不會影響到胎兒。

在法規里，孕婦不可用的護膚品和化妝品，是不會被批准合格的。

所以，只要是正規的產品，是可以放心使用的。

15不是成分表越複雜越牛

有人喜歡看起來複雜的成分表，看起來就自帶牛x效果，說明裡面的東西豐富，效果肯定也更好啊。那些看起來很簡單的成分表，一看就沒什麼料，效果肯定不咋地！！！

越複雜的成分表，潛在的不穩定因素可能就越多，風險也可能就越大。亂吃東西還拉肚子呢不是嗎？

現在都是倡導極簡護膚，成分也需要極簡，其實你的皮膚並不需要那麼多成分，成分太多，你的皮膚會不堪重負。

16油皮也可能會幹

很多大油皮都會覺得：因為足夠油，所以不缺水。因此日常也不注意皮膚的補水保濕。

皮膚油不油，是皮脂腺的事兒。皮膚干不幹，是角質層含水量的事兒。

皮脂腺分泌的皮脂能影響角質層含水量，但不是唯一的因素，這不還有其它屏障功能的活兒嘛~

所以，該補水還是要補。

17 less is more（更少的，是更好的）

我又在傳達精簡護膚的理念。

我們前面說，一個產品，不是成份越多越複雜越好；一張臉，也不是上的護膚品越多越好。

越多的護膚品，代表著越多的成分、越高的濃度、越刺激肌膚的可能性。

18老年斑不一定只有老人才長

大家口中的老年斑基本就是「肝斑」，一般隨著人年紀增大會逐漸出現。

但是這可不是老年人的專利，有個很年輕的客戶，防晒沒有做好，臉上長了很多色斑，其實跟防晒很有關係。

所以，大家不想老年斑早早找上門的話，還是要注重身體防晒啊。

19不要用皂基潔面

皂基潔面屬於鹼性，對於我們皮膚的弱酸性來說，並不是那麼友好。

另外，皂基類潔面大都帶有比較強的清潔力，對我們的皮膚屏障來說，也不友好。其實這句話我跟我客戶說過最多，每次我說我們葡糖苷潔面的時候，我就會把這些坑告訴客戶，讓客戶少入坑。

20下雪天要加強防晒

按理說冬天紫外線相較於夏天是弱一些，可是雪是會反射各種光線的。

尤其是北方的人會有這種感受：冬天的晚上，如果下過一場厚厚的雪，外面是很亮的。

有雪反射紫外線的時候，誰強誰弱還真就不好說。

21屏障受損至少要修復半年

至少，至少啊各位。很多人半年都不夠，特別是多次屏障受損的朋友。

我知道大家覺得美麗不等人，稍好一點就躍躍欲試的想試各種功效產品，美白，抗老，永遠都不覺得夠。

但是爽一時換來的可能是更長久的痛苦，我勸大家，還是耐心一點，忍一時才能換來更長久的漂亮。

22擦臉毛巾應保持乾燥潔凈、時常晾曬

水，是萬物生命之源。

人需要水，病毒、細菌等等微生物也需要，濕潤的環境更利於他們繁殖。我們的毛巾每天擦完臉，就挺濕潤的……

氣候潮濕的地區，則更是如此。

所以，我們的毛巾要經常清洗，不洗的時候，也最好每天擦完臉掛在有陽光的地方，曬一曬。

23噴霧最適合的用法是舒緩皮膚，不是給皮膚補水

很多人買噴霧都是想要日常噴一噴補補水。不好意思，你可能要失望了。

噴霧最重要的作用，是舒緩皮膚。

夏天太熱了，臉蛋紅撲撲，噴兩下舒緩舒緩；皮膚敏感期干癢刺痛，噴個噴霧舒緩一下；冬天空調房裡太干，臉也緊巴巴的，噴兩下舒緩舒緩。

可是真的說補水，其實補不進什麼的。只是暫時性的緩解乾燥的角質層的最外面幾層細胞而已。

水分是很難從外部滲透到皮膚裡面去的。這本來就是皮膚屏障的功能啊~更何況這麼短的時間，顯然蒸發的速度會更快。

24盡量不要分裝護膚品

正規護膚品出場都是要在防腐性能上、產品與包材之間的相容性上做嚴格把控。

個人分裝，首先單位產品與包材接觸面積變大，微生物滋生速度可能加快，另外包材本身與產品本身的相容性也可能出問題。

25你們記得關注這個賬號。有時間會給大家分享更多護膚知識。

最後：好肌膚的秘密在於健康和平衡。如果不對肌膚施加傷害，它可以很好。如果按照黎蓓露，堅持科學理性護膚的話，那麼比同齡人看起來年輕10歲是可以做到的。

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