2018體重自查表，120斤只是微胖？要不要減肥不是體重說了算！
美是一個永恆的話題，而減肥也是很多女性常掛嘴邊的一個話題。為什麼要減肥？當然是為了能穿上好看的衣服，為了能把衣服穿好看了！無論男生女生，都會對自己的體重有要求，但其實很多情況下體重和你看起來胖不胖沒有非常緊密的關係，主要還是看體脂。2018體重自查表，120斤只是微胖？要不要減肥不是體重說了算！
女生看完這個表，是不是感覺自己還挺瘦的！但是要看清楚哦，這是標準體重！就是說你長這麼高，體重在這個重量是比較健康的，但是美不美嘛，請看下面這張圖。
是的，這才是美體體重！也就是說，標準體重的標準會比美體體重的標準寬一點，120斤對於標準體重來說，是不胖的，但是對於美體體重來說，是胖的！
不過就算你是屬於標準體重，但是你的外形看起來卻可能會像是美體體重！為啥？這主要是和體脂有關係的！同樣都是60kg，左邊的妹子看起來肉呼呼的，有點胖，右邊的妹子雖有肉感，但是感覺恰到好處。所以你看上去瘦不瘦不只是要看體重的，還要看體脂的！因為在同等重量下，脂肪的體積一般會比肌肉的體積大3倍！
也就是說，其實就健康上來講，你不必減肥，但是就好看上來說，減肥能夠讓你變得更美，當然也不能太瘦了，該有肉的地方還是得有啊！
看完了女生我們來看一下男生的標準體重。
以上體重是比較寬泛的男生體重，其實南北方男人的標準體重演算法不太一樣：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
把你的身高帶入進去，就能夠得到一個數據，再對照表格，看看你是否是標準體重。不過一般大部分男人都會列入標準體重的啦！
男生和女生一樣，同樣的體重因為體脂率不一樣，所以有的看起來是個胖子，而有的看起來卻很精瘦。
看完這個，你們還要不要減肥呢？當然要減！不過減的不是體重，而是降體脂，朋友們不要再搞錯了喲。
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