分手後放不下前任，該不該主動聯繫？

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分手了，在這期間，我要不要主動去聯繫他呢？我不主動聯繫他，他肯定不會主動聯繫我的，他會不會去找其她女生呢？

這樣子，他不就一下子把我這個前度給忘記掉了嗎？那麼我還該不該主動聯繫對方，我非常矛盾……只是我好想聯繫他，好想聽聽他的聲音……

那麼在挽回期間，你要主動聯繫他嗎？

首先，在聯繫之前，你要先判斷，你們的分手是屬於真性分手還是屬於假性分手。

如果是假性分手，那麼你就要根據實際情況，去控制好自己聯繫對方的一個頻率。假性分手中提出分手的一方一般是缺乏安全感，他需要你更加的在意、關心他。

但是因為你肯定存在不足的地方，所以在聯繫的這期間，你是需要找出問題的根源，也要把從前不好的地方慢慢的改變掉的，然後增加聯繫對方的次數，讓他感受到你給的安全感。

那麼，對於真性分手的情侶在分手後要不要主動聯繫呢？

我覺得在問「要不要」主動聯繫之前，先考慮「能不能」。

比如說，如果你的主動，已經給對方帶來了困擾，他非常厭惡來自你的聯繫，那麼哪怕你的話再怎麼感天動地也沒用。這時候你再去鑽研什麼話術，都沒意義，對方純粹就是覺得你口臭，面目可憎，不樂意聽你說。

理解這點後，你就明白，自己的主動，在對方的承受範圍內就可以。

另外需要告訴大家的一點是，別怕聯繫。

沒有人喜歡被拒絕，所以人類都會存在害怕被拒絕的恐懼心理，有時候也會因此而傾向於逃避，或不作為。

不主動就不會受傷，這麼想也許沒啥毛病。但不主動，也不會有故事啊。

可能你之前做了太多錯誤的挽回方式，不斷的糾纏和道歉讓對方反感，發出消息都得不到回復了，這些都嚴重打擊了你的自尊，你害怕，怕他的拒絕，怕再次受到冷遇。

如果對方已經惡語相向，或者發出消息石沉大海，那當然我也不會建議你這時候主動聯繫，但從心態上還是有必要說說，這隻說明此刻不能聯繫，卻不應該去害怕聯繫。

我們都知道，在剛分手的時候，雙方都需要一個過渡期，需要時間去過渡，去冷靜去思考你們之間的關係。

而在你還沒有做出任何改變的情況下，你帶著這份迫不及待的心情去聯繫對方，很多時候會暴露你過高的需求感和過低的價值，那隻會令到對方覺得和你分手是個正確的選擇，對挽回有害無益。

因為在絕大多數情況下，這樣做只會加重對方對你否定心理。那麼挽回的難度不僅僅是增加了一個層次，挽回的周期也會隨之變得更長了。因為對方需要更多的時間去過渡，去淡忘你不好的一面。

在過渡期這段時間，你就不要去卑微地哀求對方複合，更不要去為了讓對方回來你的身邊，而去質疑甚至否定對方跟你分手的這個決定。反而應該要同意對方的觀點，讓對方覺得你並不是糾纏著要跟他在一起的。

「主動接受」對方說你的一切問題，不需要解釋，這樣有利於降低你們過渡期中的矛盾點，為你爭取更多的時間去提升自身的價值和情商，做更多吸引對方的行為，但又不打擾對方的生活。

當你們渡過了這個時期，你自身的價值有所提升，改正之前自己的缺點，衣著隨便那就給自己多添置幾套合身的衣服，並學習化妝，展示自己乾淨整潔的樣子，再主動聯繫才有效果，甚至你不主動聯繫對方，對方也會主動聯繫你。

如果分手後你的生活更加的幸福，他甚至會開始覺得自己當初跟你分手是一個錯誤的選擇。

所以在挽回期間，並不是該不該主動聯繫對方的問題，而是你是否認清自己曾經犯下的錯誤的問題。

你想要挽回，但你還是從前那個模樣，不懂得認清自身的錯誤，也不願意改變從前不好的地方，還是愛胡思亂想，還是那麼作，還是不懂得如何與人相處，不管是現在這段感情，還是下一段感情，都有可能會出現問題。

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