40歲以上男人70％都會患上的一種病，常吃一種鋅，緩解前列腺肥大

就算是中年人也會有「成長的煩惱」，它個頭不高，3~4厘米，重約20g左右，相貌長得像一個倒扣過來的栗子。它就是男性身體中最不容忽視的器官——前列腺。

人到中年，心寬體胖，而我們的前列腺還在悄悄增長，青春期前如杏仁大小，成年後如板栗大小，到了中年後呢，它還在不停的增長，最終可增至鵝蛋大小。40歲以上的男性中70%有不同程度的前列腺增生。根據美國權威雜誌的調查：83%以上的男人一生都會遭遇不同程度的前列腺疾病。

臨床上，正常的前列腺液標準數值為：卵磷脂小體：正常前列腺液中卵磷脂小體幾乎布滿視野，檢查單上標為+++~++++。白細胞：正常前列腺液內每高倍視野內白細胞不超過10個。如果數值高出或者低於這個區間，那麼就要小心了，最好進一步檢查與治療。

前列腺肥大是由什麼引起的？

一、久坐不運動

人一坐著就不想動了，我想這已是常態，長期不運動的話，會導致心、肺功能下降，更嚴重的話，久坐不運動，會長期壓迫這前列腺，血液循環不暢，容易得前列腺炎。

二、酗酒熬夜

人到中年之後，身體各項機能開始下降，再加上熬夜和長期酗酒的話，身體更加承受不住，熬夜+酗酒不僅會增加我們的心肺負擔，血液中的酒精還會壓迫前列腺，更容易讓細菌進入到前列腺。

三、憋尿

憋尿是最容易導致前列腺肥大的，人到中年後，前列腺器官肯定比不了年輕時，經常憋尿的話，容易讓細菌進入到尿道內，引起前列腺炎，更嚴重的是憋尿久了之後，會很難尿出來 ，不知道你們有沒有感受過。

那麼，我們可以通過日常生活去調理我們的身體，來達到緩解前列腺肥大的情況

常吃一種鋅，可有效預防治療前列腺增生。

鋅是人體內多種酶的活性成分，是人體前列腺器官中含量最高的微量元素，在前列腺中起到，提高前列腺免疫力，抵抗病菌的作用。在醫學中發現：前列腺炎症消炎後，體內前列腺鋅元素含量不高的，前列腺炎複發的幾率高。

因此患者朋友們可以在家中備好新稀寶生物鋅口嚼片，這種生物鋅口嚼片中含有富鋅蛋白粉、大豆硒蛋白等。其中鋅元素和硒元素含量較高，飯前食用的話可以通過血-前列腺屏障而進入前列腺腺體內發揮作用，使血和前列腺液中的鋅粒子濃度升高，提高PAF的活性，增強其局部抗菌防禦能力，改善治療前列腺炎。

讓自己動起來

每天堅持跑步、快走或者是仰卧起坐都可以通過對腹部、大腿的運動來使得前列腺得到按摩，加速前列腺血液循環，對前列腺的健康有利。

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