孕期吹空調，只要注意這些點，就可以放心吹

一到夏天，天氣就熱得讓人煩躁，尤其是熱到一定程度時，孕媽媽肯定會坐立不安。所以很多人夏天一到，就選擇開空調調節溫度。一般人開空調，可以心安理得接受這種享受，但如果是孕媽，心裡就會多些顧慮。畢竟這個時期太特殊，需要注意的地方也很多。

1.溫度不能開得太任性了，也要有一個合適的區間

對於孕媽來說，並不是開空調的度數越低越好，在室內如果開空調，建議可以最好控制在二十三度到二十八度之間。感覺到有一些微涼也就不要再調了，與室外溫差調大太多，對身體不好。如果是在辦公室，你很難對空調的度數控制，畢竟還有很多人需要更涼，此時你也不用擔心那麼多，因為你的子宮還是很溫暖的。

2.開空調的時間不能太長了，要時不時通氣

孕媽媽不能總貪空調的涼快，最好能時不時把空調關掉，然後打開門窗，讓窗外的空氣能夠進到室內。空調最好開了一到三個小時，就可以關了，然後開窗排氣。如果有條件的，可以到室外去坐一會或站一小會。

3.孕媽媽如果出汗了，不要直接吹冷風

有些人從外面進來，就滿身的汗，嘩啦啦地流，這是他們喜歡站到空調的出風口，對著風呼呼地吹，汗也就一下子沒了。這樣的人，如果是個粗大漢，小編也就不說什麼了，但如果是孕媽媽，可就使不得了，畢竟這樣會傷害胎寶寶。最好能夠冷靜下來，安靜坐著，等汗慢慢干。

4.孕媽媽別從低溫的地方馬上進入高溫

在室內一直吹著空調，吹完了立馬走到外面，外面那麼高溫，這樣做不太妥當。建議最好能在室內先關了空調，慢慢過了一段時間，身體得到了適應了溫度再往室外走。關了空調，也最好不要急著開窗，而是讓空調關了，慢慢降到正常溫度，再打開窗。

5.準備一件空調衫或被子，覺得冷可以披上

孕媽媽的毛孔沒有一般人的緊緻，很容易會受到外面冷風的侵入，尤其是在空調的房間里。為了不讓冷風吹得太厲害，可以準備空調衫，在辦公室或家裡幹活時，可以披上。如果是在夜晚，也可以準備一張空調的被子，必要的時候蓋一蓋。

懷孕是比較特殊的一個時間，身體會變得相對敏感，空調能在煩躁的季節里，讓孕媽們心安一些，是可以吹的。但是吹空調也要有一個限度，小編希望大家能遵循如上的小原則。

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