驚！想不到筷子還是一個養生「厲器」！

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怡情健體膳食導引糾偏

導讀

按摩是中醫特色療法中的一種，我們通過按揉一些穴位，能夠起到強身健體，防病去病等作用。如果我們經常搓筷子也會讓我們的體質變得更好的，一起來試一下！

用筷子按摩防下肢水腫

對於老年人常見的下肢水腫，筷子按摩也有快速效果。雙腿用熱毛巾熱敷15分鐘，取筷子1雙，用橡皮筋把兩端纏起。跪在地上，兩膝張開，兩腳也打開，把筷子放在後腳筋處，由下往上推，5分鐘後，換腳再做。此法主要是按摩承山穴(小腿後側浮起肌肉的尾端)。

我們按摩前可以先塗些按摩膏或油脂類護膚品以增加潤滑度，除此之外，不要在飯前或者飯後半小時內進行按摩，同時患出血症、骨折、發燒者切勿按摩。

用筷子按摩防感冒

因為洗碗筷時搓筷子的動作，能刺激到手部的穴位，促進血液循環，刺激內臟功能，增強免疫力，防感冒，達到養生防病的功效。

這是因為手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區，是神經的聚集點。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內臟不斷受到良性刺激，從而逐漸強化其功能。

搓筷子每次5分鐘，每天兩次就行。堅持下去，手部穴位就會得到充分按摩，能促進血液循環，刺激內臟功能，改善手臂麻木、腹瀉等毛病，還能預防感冒，達到保健養生的目的。

常搓筷子是非常不錯的保健方法哦，你有興趣的話試試吧。

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