喝茶，如何做到順應四季？

天人相應，喝茶也需要與四季相應。

欣欣向榮的春天

在萬物升發，欣欣向榮的春天，我們應該常喝綠茶，尤其是雨前茶。

綠茶嬌嫩，不耐高溫，泡茶水溫以80℃為宜。

烈日炎炎的夏天

在烈日炎炎的夏季，因為我們平時出汗較多，這時候應該喝一些烏龍茶或者是普洱茶。

夏天喝飲料並不能解渴，喝熱茶最好。這涉及到中醫學中關於人體運行的規律，脾胃的運化需要熱量，只有脾胃運化了，才能生津化液，人體從而真正地解渴，熱茶剛好提供了脾胃運化需要的熱量。

據相關研究，在冰飲和各種溫度的茶之中，熱茶對人體的降溫效果最明顯，且持續的時間最長。

天高氣爽的秋天

經過了夏季炎熱天氣的消耗，人們在秋天往往會容易感到疲憊，情緒也更容易抑鬱寡歡。這個時候飲茶應以花茶為主，常見的有茉莉花、玉蘭花、玫瑰花、桂花、菊花、金銀花等。

中醫認為不同的花茶還具有不同的藥用價值，如茉莉花可以清熱潤燥、健脾安神。玫瑰花可清解鬱悶、疏肝寧神、清心靜氣，尤其適合更年期婦女和工作壓力大的白領。金銀花茶清熱解毒、提神解渴，更是預防流感的佳品。

寒風冷冽的冬天

冬天，萬物收藏，人體生理活動減少，陽氣漸弱，此時養生應禦寒保暖、甘溫養陽，我們可以在這個季節飲用紅茶。

紅茶味甘性溫、善蓄陽氣、生熱暖腹。在冬季，人們常常食慾較好，進食油膩食物增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃助消化。

小知識：舉杯飲茶之時以熱氣熏一熏雙眼，還可以達到明目的功效哦。

關注，精彩繼續

———————

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！