一穴專治多夢！中國人最好的安神葯，就在你的手腕上

（本文為原創文字，請抄襲者自重！）

本文理論依據：《實用腧穴臨床發揮》、《特定穴臨床應用》、《中醫臨床常見病辨證論治指南》、《經穴探源》、《針灸穴名解》

列位看官，今天給您說上一病，這就是多夢。

對，多夢。這是令人尷尬的景況：你說睡不著吧？不，恍惚之間，我們也確實睡著了。你說睡得好吧？也不是。這一夜，我們眼前夢境紛亂，此起彼伏。所夢之事，有的前後連續，如電視劇。有的則承載白天的所思所憂。總而言之，半夢半醒之間，我們折騰了一宿。直到睜開雙眼之時，才發現，身體依舊乏累，大腦依舊不清醒。

好了。看官，現在我們就給你分享一個調理多夢的好方法。這就是妙用我們手腕上的大陵穴。

大陵穴所在何處？你不妨伸臂仰掌，此時你仔細抹小臂內側，手腕以下，是不是會感受到兩條大筋？沿著這兩條大筋向上，在掌後第一橫紋上，於兩筋中間的位置，就是大陵穴。為什麼叫大陵穴呢？說法之一，就是因為此穴位於腕骨隆起處的後方。「大」謂之體積大，「陵」，謂之地勢高。隆起之腕骨如大陵，故此穴以「大陵」命名。

看官，請您千萬記住，這個大陵穴，堪稱我們中國人安神的一大寶貝。你可知道，此穴被孫思邈的《千金翼方》稱作「鬼心穴」。這足見其和心靈神志之間的關係。具體說來，這個大陵穴的最大功能之一，就是清心火、安心神。

這裡面的原委，需要我們細細道來。

首先說，這大陵穴，乃是手厥陰心包經的原穴。人體十二經脈在腕、踝關節處各有一個原穴，所以就稱為「十二原穴」。原穴能幹什麼？古人說了：「五臟有疾，當取之十二原」。就是說，這五臟有了毛病，取原穴治療是非常恰當和有效的。從穴義上講，原穴本身就是臟腑元氣經過和留止的地方。通過調理原穴，對於調和內外、宣導上下、通達五臟之元氣，是十分重要的。

因此，通過刺激這大陵穴，可以調節心包經的氣機。而心包經，看官如果經常閱讀我們訂閱號的文章，應該了解了——心包經是「代心受邪」的。就是說，當病邪欲侵犯我們的心時，心中的君主之官，就會以心包為「擋箭牌」，替它受邪。這也難怪：君主乃一國之君。君主被病邪襲擊了，那還了得？所以，這個心包，作為古人想像中的心外層的物質，是非常好的「替君受過、代君受邪」的角色。因此，調節心包經氣血，對於治療心病，自然是有效的。

其實，這裡面深究下去，我們還可以從五行相生相剋的角度來理解。這大陵穴，五行屬土。心，屬火。火能生土。火為母，土為子。中醫裡面有「實則瀉其子」的理念。所以心的實證，就可以通過刺激「土穴」來調理。大陵穴因此可以泄心火，養心智。另外，我們也知道一句話，叫做「兵來將擋，水來土掩」。意思是，面對水的泛濫，土可以將其克制。這就是防洪防澇時高築堤壩的原因。土能克水，那麼通過調節屬土的大陵穴，則可以削弱土勢。土勢削弱，水不畏於土，於是其勢大漲。而水，又恰恰克火，這就可以直滅心頭亢盛之火了。

總而言之，用大陵穴，可以清心熱，除心火，安養神志。

好了。話分兩頭。接下來，咱們說說失眠多夢這件事，和心火亢盛之間的關係。

我們都知道，心裏面，住著心神。古人早就說了，「心藏神」，「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也」。如果心神不安，我們就必然多夢失眠。心神為什麼不安？可以因為心陰不足，可以因為心氣不充，當然也可以因為心火熾盛。方才說過，大陵穴可以清心火，所以它對於心火熾盛所導致的失眠多夢，有不錯的療效。

那麼，心火熾盛的失眠多夢，有什麼特點呢？這就是在多夢失眠的同時，往往心煩、口舌生瘡、舌尖發紅，平時臉紅，嘴巴渴，有的人還會感覺心悸。這心火燒起來，還有多種誘因。比如腎陰不足，水不制火所致，還有的因為肝鬱化火，肝火擾心所致。這個時候，就會有腎陰虛或者肝火偏亢的一些表現。這說起來就複雜了。容我們日後慢慢詳說。總之，您記住，如果在失眠多夢的同時，舌尖邊紅，舌尖生瘡或者疼痛，心煩心悸，伴隨口渴臉紅、小便發黃等癥狀，就要考慮心火熾盛這層因素了。這時候，用大陵穴，就算對了。

講了這麼多，利用大陵穴到底有沒有臨床驗案呢？當然有。君不見在1995年的《中國針灸》雜誌里，報道針刺大陵穴治療頑固性失眠100例，有效率達到96%。其中，痊癒74人。這是令人振奮的。當然，這只是當代臨床利用大陵的例子。古往今來，用大陵穴取得驗效的，則是不計其數、數不勝數了。

那麼，我們作為普通人，如何利用大陵穴呢？您可以每天晚上臨睡前，用拇指指尖分別掐按雙側大陵穴，每側各200下，力道適中，或者將五根牙籤捆綁在一起，點壓大陵穴。長期堅持，必然可以見到奇效。

好了。關於大陵穴調治多夢的事情，我們就為您說到這裡了。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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