紅糖水到底可不可以緩解痛經？這個答案很客觀

每當女人大姨媽來臨的時候，就是這世界上最強大的生物了！每當說痛經的時候，無非就是多喝熱水、喝紅糖水。熱水是萬能的，那這紅糖水真的對痛經有效嗎？今天這篇文章，會讓你漲漲知識啦！

痛經的原因

1. 子宮頸管狹窄

就是說女性本身的宮頸狹窄會導致月經期間血流不暢而產生的痛經。

2. 日常生活的原因

比如：作息的不規律容易引起內分泌的失調，出現月經不調或者痛經的現象；不僅如此，在飲食方面，愛吃生冷的食物也會引起痛經和月經不調。

3. 婦科疾病

如子宮內的內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病都會影響痛經。

紅糖水真的可以緩解痛經嗎？

眾所周知，紅糖水是屬於糖類方面的，糖類可以促進五羥色胺等神經質的產生，可以給人帶來滿足感。但是，高碳水化合物攝入體內會增加月經期間的不適感，並沒有什麼作用。總的來說，紅糖水緩解痛經絕大部分原因是因為「熱」，「熱」的紅糖水起了作用，就像喝一杯熱水是一樣的道理的！

痛經到底該怎麼辦？

當大姨媽來的時候，在這期間要注意保暖，避免受寒和感冒，即使在夏天，也盡量用熱水淋浴，禁冷水浴和游泳。假如經期出現了劇烈性的痛經時， 比如說昏厥現象，應立即保暖，然後才使用痙鎮痛劑。經期飲食要多加註意，禁辛辣刺激性食物，多食用溫性食物。

在平時生活中，積極正確的檢查和治療婦科病，不許輕視，但是月經期間應盡量避免做不必要的婦科檢查，防止細菌的感染。若已患有婦科病，要及時積極的治療，避免引起痛經的隱患，要多加註意。

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