我滴哥！小哥挑戰每天喝10罐可樂，喝完300罐後……

肌友們周四好

今天來跟大家聊聊

「可樂當水喝」是怎樣一種體驗？

這是一位小哥發起的挑戰

「在30天內每天喝10罐可樂」

也就是說他每天要喝3升可樂

光是聽起來都覺得脹肚子...

喝了15天後

小哥的牙齒就開始受不了了

體重幾乎每天都在增長

與此同時他的血糖也在飆升

醫生也曾告誡他

「你這麼做是很危險的」

他還是硬著頭皮把挑戰做完了

我為大家總結下他的4個變化

1 血糖飆升到危險的程度

2 迅速發福

3 牙齒不如以前

4 再也不想喝可樂了

無獨有偶

還有一位美國大叔喬治

去年也做過同樣的挑戰

開始挑戰前

他的體重是152斤

體脂率為9.4％

是比較健康的數據

挑戰結束後

他的體重升到了172斤

體脂率為16％

體重增長20斤

體脂率增長7個百分點

再看看他的身材變化

你會對可樂的威力

從此有個新的認識

為什麼可樂這麼胖人？

因為它實在是太捨得放糖了...

1罐可樂=7顆方糖（35克糖）

直接給你7顆糖你能一口氣吃完嗎

但喝下含7顆糖的可樂就很容易了

甚至喝兩罐都不成問題

這就是可樂的可怕之處

而且很多同學反映過

天天喝可樂會有點上癮的感覺

這個不是心理作用

裡面的糖確實會致癮

前面那位喬治大叔

挑戰後就染上了「糖癮戒斷症」

升高血糖

增加體重

導致上癮

腐蝕牙齒

這類汽水飲料除了好喝之外

只會加重身體負擔

咱們還是要盡量少喝

始終別忘記

水才是最好的飲料

放下手機、快去喝杯水！

END

Xgame極限健身

全｜球｜最｜勁｜爆｜的｜健｜身｜資｜訊

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！