夏季，警惕急性胃腸炎的危險信號，避免悲劇發生

這段時間特別的熱，婷婷午餐吃的外賣；辛苦了一天，晚上想犒勞下自己。下班後約了朋友一起去大排檔吃燒烤、喝啤酒，玩到10點才啟程回家。躺在床上玩了一會手機就睡了。

早上3點多醒了，感覺不太舒服，喝了水，躺下後發現沒有好轉；半小時後，開始嘔吐，膽汁要吐出來了。在嘔吐、腹瀉了幾次之後，她強撐趕緊打車到醫院，醫生初步診斷「急性胃腸炎」。

婷婷感覺不是什麼大問題，不想輸液，就先吃左氧口服藥，結果吃下去又吐了出來；之後發熱、意識模糊、渾身無力，由於嘔吐和腹瀉一直沒有停過。醫生讓婷婷輸液，不能在拖了。婷婷自己也感覺到眼前一陣發黑，想昏倒。事後，婷婷感慨說：「這個看似不起眼的小病，差點要了命。」

相信很多人都有過急性胃腸炎的經歷，那種痛苦、不適的感覺刻骨銘心；排江倒海的噁心嘔吐、撕心裂肺的腹痛，讓你全身抽筋的腹瀉，以及恐懼、浮想聯翩的嘔血、便血，一定難以忘懷，甚至想起來還會倒吸一口冷氣。

在這炎熱的夏季，我們一起來認識一下急性胃炎的真面目，以做好預防和戰勝它的準備。

一、發病因素：

1、微生物感染和細菌毒素感染

致病細菌有沙門氏菌、副溶血弧菌、金黃色葡萄球菌，以及某些流感病毒和腸道病毒等。毒素中以金黃色葡萄球菌毒素為最常見。沙門氏菌常在肉、蛋中生長。副溶血弧菌主要在蟹、魚、螺、海蜇等海產品中，天熱久置的飯菜、奶、肉最適合葡萄球菌繁殖及腸毒素的產生。

2、不良生活習慣

暴飲暴食、過度疲勞、受涼等使機體抵抗力下降或胃粘膜屏障受到破壞。

3、精神、神經因素

精神、神經功能失調，各種急重症的危機狀態以及機體的變態反應，均可引起胃粘膜的急性炎症。

4、食物過敏

過敏是產生急性胃炎的原因之一，過敏只是對特定的食品產生反應，比如，食用牛奶、魚、雞蛋之後，便會產生劇烈的腹痛，從而導致腹瀉。

二、急性胃腸炎的危險信號

起病時，患者腹部不適，以後發生腹痛、腹瀉、嘔吐；嘔吐也可先出現。糞便一般為黃色、水樣，次數可能很多。有時糞便中有粘液、膿血。嘔吐頻繁，可吐出食物、甚至膽汁。此外，有不同程度的頭痛、寒戰、發熱等全身癥狀。

三、預防急性胃腸炎

1、講究飲食衛生

吃飯前後要洗手，蔬菜瓜果吃前要清洗，注意個人衛生；飯菜盛放器具要清潔，對冰箱進行定時清洗與消毒；冰箱內生熟食要分開，進食前要將食物熱熟；外出住宿時，要選擇乾淨衛生的旅館、飯店，並注意用餐、飲水；注意居住環境衛生，及時殺滅蒼蠅。

2、合理飲食

各餐要適中、適量，避免暴飲暴食；定時定量，避免運動劇烈後或邊運動邊用餐；禁食過硬、過冷、過辛辣、過酸等刺激性食物，少喝濃茶、咖啡、烈酒等，選用溫和食譜，注意用餐營養，避免對胃粘膜造成損傷；做飯時，要以蒸、煮、燉等方法為主。

3、提升自身免疫力

急性胃腸炎受季節變化影響較大，尤其在夏秋季節最容易發生，人們要注意根據天氣狀況更換、增減衣物。自身免疫力能抵抗急性胃腸炎，因此，日常要鍛煉身體，增強身體素質。

4、改善精神狀態

生活壓力大，人們精神緊張，在一定程度上加重了急性胃腸炎的發生。

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