睡覺時出現這3個癥狀，可能是肝不好，多吃這幾樣東西越吃肝越好
中醫肝臟的定義是隱藏血液，調節人體的血液循環。 如果一個人的情緒低落，憤怒，容易導致血液不暢，有肝臟動蕩，人們睡眠不好，所以如果長期睡眠不好，一定要注意肝臟問題，避免肝臟損傷。
當你睡覺遇到這幾個問題，要及時養肝：
一、長時間的失眠：
如果你想長時間入睡和睡眠，這可能是肝病引起的。 中醫認為，人有肝病，易發生肝氣抑鬱，腎陰虧損，肝氣暴躁，導致血，血兩虧，導致失眠和神經衰弱。 因此，如果你長時間不能入睡，或者你一再清醒，不能醒來，而且睡眠質量不高，你應該對肝臟疾病保持警惕。 建議您可以從中藥的角度開始調理肝臟，或者解決失眠問題。
二、睡覺磨牙+說夢話
這兩種反應的出現通常是使人體產生虛熱的溫暖感覺。 中醫藥標誌顯示，這是夢，磨，而最嚴重的是夢遊的發生。
三、白日嗜睡
正常人一般在睡眠一段時間後，會自行醒來，白天會非常靈活，如果有慢性肝病的人，白天總是想睡覺很容易， 而睡眠不會自己醒來。
俗話說，養肝好，肝好，一切都好。 近年來，肝病的發病率逐年上升。 由於工作壓力大，過度使用，飲食不規律，失眠，吸煙和酗酒，很多人的肝臟不是很好，甚至有一定的肝臟損害。
為了肝臟健康，首先需要避免肝臟損傷，並且你需要吃一些肝臟的肝臟來幫助肝臟排毒和肝臟，比如：
硒元素。硒首次發現是因為它具有保護肝臟的能力。這種微量元素存在於肝臟的許多部位，可以修復受損的肝臟組織並幫助肝臟解毒。對於肝病患者，醫學研究表明它可以降低肝癌的發病率。因此，肝臟護理，預防肝癌時，不妨補充更多的硒，必要時可以使用營養強化劑，如麥芽硒片等，市場上也叫硒惠康。硒元素+維生素E +β-胡蘿蔔素這種搭配方法，可以起到護理肝臟的雙重作用，增強機體的抵抗力，目前是亞健康組，肝臟不是很好的一群人，也是作為更常見的身體輔助調理的上班族。
普根。在中藥藥理學中，它可以提高肝細胞再生能力，幫助肝功能恢復，促進膽汁分泌，有助於防止肝臟脂肪堆積。此外，葛根還具有抗酗酒的作用，協助肝臟解酒，還保護肝臟。
金銀花。 藥理學清除肝臟並平靜肝臟。 為了促進肝臟對受損組織的修復，還可以幫助增強抵抗力，增強人體的抗病毒能力。
梅。 可以用酸進入肝臟，藥理學上可以補肝，斂肝，能和肝氣，養肝，有利於促進肝臟的血液循環，保護肝臟。
蒲公英茶。 蒲公英有點苦，甜而冷。 它能促進肝臟解毒，排毒，促進肝臟自我修復。 你可以經常喝它。
