常言道：「家有一老，如有一寶。」我們對於「寶」一般理解為智者、指路明燈等，但這種角色設定可能不利於後輩的成長，也給自己帶來過大的壓力，無法獲得悠閑的晚年生活。那麼，老人們應該如何做好家中寶呢？武警廣東總隊醫院心理科心理治療師陳卓表示，有兩類典型的家中寶，一是鎮宅之寶，二是開心寶，全看老人如何選擇。

武警廣東總隊醫院心理科心理治療師、碩士陳卓表示，「家有一老」中的「老」肯定特指年齡，而這一年齡的限定在目前我們可以大概將其定在退休後。老人們在退休之後，其社會角色會逐漸減弱直至喪失，而家庭角色會逐漸增強，而受傳統觀念影響，大多數老人會繼續為家庭奉獻，甚至是犧牲，將家庭看作自己的責任以及老年生活的全部，並將此作為餘生的價值。此類老人可以說是「鎮宅之寶」，但他們卻活得很累。有的可能還得不到晚輩的理解，被誤以為是倚老賣老、啰嗦等。

老人「倚老賣老」須適可而止

陳卓指出，古時的「鎮宅之寶」平時都在祠堂供奉，只有在危機關頭才會動用，所以家中的鎮宅寶們也要知道，時時刻刻的叮囑並不能起到最好的作用。適當的給年輕人一些自由發揮的空間，在晚輩實在困難時或晚輩請教時再給出指導和建議，這樣不僅有利於晚輩的成長，也能讓晚輩知道老人的重要性。

但如果老年人「倚老賣老」，習慣了用經驗來說教年輕人，很多時候，即便說得有道理，年輕人也不會領情的。比如王大爺退休後，經常會到兒子的小公司里轉轉。可王大爺每次都發現各種各樣的問題，不是覺得工人懶了，就是環境差了。兒子開始還耐心解釋「公司需要人性化管理」等，後來乾脆沖著王大爺嚷嚷：「我都四十了，您能不能別再管我了？」

老人健康生活也須適應發展

陳卓指出，家中晚輩其實對於老人最大的希望就是「老人開心」，而開心寶們在晚輩生活穩定的情況下，不需要自己時，就有這種難得糊塗的智慧。他們更多的會過好自己的生活，做到自己開心。

陳卓說，「她曾經就見過一位老人，他就是一個標準的」開心寶「。這位老人是一位退休的心內科醫生，兒女們生活都不用自己操心，所以他的退休生活也很無趣。但是在一次偶然機會下，他發現自己對於心理學特別感興趣，於是專門去看心理學的書籍以及聽相關課程，並且取得了心理治療方面的證書。最後這位心內科的醫生由於精通心理學知識被一家醫院返聘，再一次實現甚至是提高了自己的人生價值。

陳卓建議，老人在退休後，不要停下提高自己的腳步，有理想就要努力實現，做自己喜歡的事，不要懷疑自己的學習能力、記憶力、動手能力等。這位醫生就證明了，只要你去爭取，總會有回報。

文|健康養生周刊

責任編輯 姚贊原

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