有一種海鮮因名字很奇葩，經常被人們嫌棄，但它的營養卻和鮑魚有得一拼！
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06-07
淡菜，說到名字很多人還以為這是一種蔬菜，其實它是一種海鮮，形狀和蛤蜊有些類似
這種海鮮產量很多，一般在沿地區的人們經常會見到，它的價格同其他的海鮮類相比是很低廉的
淡菜雖然價格很便宜，但它有很多的要用價值，對人體的肝、腎都有很好的效果
淡菜蒸著吃、煮著吃都可以，也可以和其他的蔬菜一起炒，味道很鮮美
※這幾個食材，進入4月該多吃吃，營養又補鈣，大人小孩都適宜
※常吃韭菜對身體的驚人好處，男人女人都要多吃，營養健康！
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