健身只為了更自律地生活
狹義健身（一個好看的身材）
人們在特定的場所（健身房等）進行有氧或無氧運動，一般以達到特定的身體（增重、減脂、塑形）變化為目的
廣義健身（一個完美的人生）
人們在任何允許的場合進行有氧或無氧運動，一般以達到身心整體改善、健康為目的
教練
你以為我健身
只是想要一個好看的肉體嗎？
錯！！！
我是想要一個自律而從容的人生
健康而自律的人生真的不一樣
① 我工作的時候
① 別人工作的時候
（效率蹭蹭蹭，從不帶加班的）
① 今晚準備早點睡的我...
（天天都想早點睡，可結果呢？）
② 已經安穩入睡的別人
（早睡早起，明天又是元氣十足）
① 下班及周末的我
（誰扶朕起來！！）
② 運動永不停歇
（揮灑汗水的感覺真棒！！）
① 流感病毒入侵時的我
（扶我起來，我要繼續上班）
② 繫上鞋帶繼續出發
（運動使我快樂）
看看別人自律的生活是怎樣的？
老林
一個億，不多，不多！！
哦，不對
是老王（不是隔壁家的）
這樣，一個億的目標就咱先擱一擱
先辦張健身卡
窮？
先走出去動起來
把自律的習慣養成
