進了校隊的話，文化課的成績都不再重要，你要不要試試這個機會呢
1.良好的社會福利，促使更多的人追求不同的興趣愛好，也極大地激發發人類，特別是男性，對「更高、更快、更強」的追求，以及激發了女性對身材對美的追求。西方世界經濟發展快於國內，加之普遍良好的福利，使得當地人們不需要花太多時間為生計煩憂，這樣慢慢地逐漸形成和培養了一些不以生存為目的的興趣愛好，健身就是其中之一。試想，當良好的義務教育、完善的社會福利觸手可及，在人與人相對尊重的社會下，你是否會願意花更多的時間在一些現今看來對「中國式成功」沒有幫助的事情上，並極大可能的發展自己的興趣愛好，同時改善自己的身體素質呢？
2.飲食攝入。肌肉的合成需要一定量的蛋白質。中餐中蛋白質含量少，碳水化合物多，再加上中國的酒桌文化。大量地進食中餐，導致不健身的人容易虛胖，健身的人容易肌肉型肥胖。虛胖：請參照身邊不經常參與運動，但是積极參与飯局的男士們。肌肉型肥胖：就是攝入過多碳水化合物，但是經常進行力量訓練的人群，參照相撲運動員，以及NBA中的沙奎爾·奧尼爾、埃迪·庫里。3.健身知識的普及。在美國，健身房裡私教並不多，但是大家對健身知識普及很高，在網上都可以找到非常詳細的免費健身計劃。在中國，很難找到免費的好計劃，而且健身房裡私教的質量也參差不齊。
其實美國社會是很反智的，他們崇尚美麗的肉體遠遠超過崇尚智慧的大腦。
你看生活大爆炸，一群各個高校的頂級學霸三十幾歲都還單身，甚至連女朋友都找不到。萊納德找了個美貌的服務員，所有人都認為是萊納德走了狗屎運。在高中和大學，你橄欖球籃球打的好，就可以有無數妹子追求，進了校隊的話，文化課的成績都不再重要，將來很容易被以體育特長生保送名校，甚至還可以拿到體育獎學金。這點在中國恰恰相反，智慧的大腦遠比美麗的肉體有價值。聰明的人，即使其他方面都比較差，大家也是交口稱讚；而如果你只有美麗的身體而又笨又窮，八成會被罵作浪費社會資源的蠢貨。學校里，籃球足球玩得好有什麼用？學校和家長都會告訴你好好學習，別浪費那麼多時間玩。哪個服務員找了個博士當老公，八成背後要被人議論成「狐狸精用什麼辦法迷住了高材生」。
廣義健身的確不用去健身房，但大多數人也就停留在小打小鬧而已。單雙杠，俯卧撐，家用啞鈴，戶外可以讓一個人變得更健康。如果是想要練出大塊肌肉，也就只能想想了。crossfit聽上去很美，其實我前面說過，多次數短休息間隔的抓舉挺舉訓練很容易導致肌肉和關節拉傷，crossfit在狹義健身屆（後面會說）基本就是個笑話。你們看crossfit比賽冠軍體能和力量多牛逼，其實他的身材力量水平都是傳統力量和有氧訓練出來的，也就是健身房訓練起來的。他利用的只是crossfit的平台和技巧，來獲得優於常人的成績。如果一個從沒有接觸過力量訓練的人去crossfit，收穫的除了傷病，估計只能有失望了吧。其他球類體育活動，只能說算體育，不能算健身吧。只利用籃球足球橄欖球可以給你超出不鍛煉人群的體質，但絕對不會給你超過常人的肌肉。
