甩掉30斤贅肉你只需這4招：3勺、蘋果、白醋、紅糖！

我們經常會在網上看到一些蘋果減肥法，大部分網友也都相信常吃蘋果的話是對減肥是有幫助的。蘋果減肥法那麼多，怎麼找出其中有用並且適合自己的呢，其實蘋果醋就是非常好的選擇。

蘋果醋在日韓是作為減肥保健品暢銷的，深受主婦們的喜愛，據調查表明，每天喝三勺蘋果醋一個月可以減掉5-15斤左右。蘋果醋含有豐富的醋酸、酵素、維生素、微量元素等，對脂肪有著很好的分解能力，促進腸胃蠕動對食物可以更好的吸收分解！

蘋果醋

食材主料：蘋果200g 紅糖適量 醋適量（9度白醋最佳）

步驟

1.蘋果洗凈擦乾表面的水分

2.將蘋果切片

3.放入碗內

4.取一個小碗放入適量紅糖

5.加適量醋（我用的是柿子醋）

6.攪勻將紅糖化開

7.倒入蘋果碗里密封保存三天就可以喝了。

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