孕媽咪要做家務，要達到這幾項要求，其他的就別管了

很多人一旦懷孕就選擇在家呆著，但是在家待會感到無聊，於是做簡單的家務成了很多孕媽想要做的事。做家務，不但能給家裡分擔一些事情，還能給自己打發無聊。但是孕媽媽畢竟是特殊的人群，做家務活還是留心為好。

那麼作為孕婦，以下幾樣一定要遵循：

1.別追求快，一定要慢慢地

懷孕時間逐漸增加，孕媽的肚子也會變得更大，心裡的壓力自然也就更多，所以在做家務的時候，要把速度放慢一些，別壓到肚子了。孕媽媽需要提前對家務做好安排，安排一定要相對合理，不能一下子做那麼多，可以分階段來做。

2.幹活不能站太久，要注意坐下

孕媽的身子已經不適合長時間站了，做家務活一般都是站著的，站到了一定時間就要注意坐下來休息了，一般時間為20分鐘左右，就不要繼續做了。休息十分鐘，深呼吸也好、聽聽歌也行，放空大腦後再繼續，但繼續的時間也不可以過長。

3.不要對清潔那麼執著，可稍微降低要求

在懷孕之前，你可能把廁所刷得很乾凈，也可能把地面拖得很乾凈，但是因為懷孕了，你沒有了什麼力氣，干一會就累得不行。那麼你最好可以稍微降低清潔的標準，差不多就可以了，但是如果家裡有人在，最好能夠幫忙，讓孕媽媽能好好休息。

4.主要是舒適優先，其他不要多慮

有些媽媽體重一下就增加了，身子變得特別的笨重，所以在孕期的過程，媽咪一定要懂得控制好自己的體重。在做家務的時候，如果覺得肚子不舒服，那據不要繼續做了，證明你所做的工作已經超過了你的承受能力。如果停下休息還不舒服，最好可以去找醫生。

5.家裡的活需要再分配

有些人一懷孕，就會有很強的反應，根本難以做家務，尤其是那些一幹活就破水、一幹活就流血的孕媽咪，最好不要做家務了。爸爸可以幫忙分擔一些家務，或者把家務活減少一些，不要讓媽咪承受太多。可以讓媽媽或者婆婆來搭一把手，當然如果不方便的，那有條件的還可以考慮雇一個保姆。

簡單不費力的家務，孕媽咪可以去做，但也可以偶爾偷懶，這並不存在對與錯。只是孕媽媽要懂得量力而行，要懂得為胎寶寶而想，要懂得不是自己蠻勁，就可以把家務做好。如果家務活對孕婦來說，感到勞累，甚至出現了一些小跡象，那麼就沒必要再繼續了。與家務活相比，孕媽咪的身子當然是更重要的。

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