她因飾演電影《青春之歌》中的女主人公林道靜，被人熟知，成為新中國第一代知識女性的銀幕代言人；

她的表演優雅大方，氣度不凡，尤其是她那一雙善於傳情的被人稱為「會說話」的大而聰慧的眼睛，給觀眾留下了難忘的印象；

她是第33屆大眾電影百花獎終生成就獎和第15屆中國電影表演藝術學會金鳳凰獎終身成就獎的獲得者；

她就是已經83歲仍活躍在各大熒幕的著名電影表演藝術家謝芳！

5月23日晚，在大連保利劇院上演的《中華古今詩詞名篇大型朗誦演唱會》上，表演藝術家謝芳與保利劇院少兒合唱團一同唱起了電影《淚痕》中的主題歌《心中的玫瑰》，令現場觀眾心潮澎湃，掌聲雷動。

很多讀者也許還不知道，83歲高齡仍然在舞颱風姿不減的她，十年前還是心血管病的患者。2008年謝芳在家接受媒體電話採訪時透露，那個時候已經開始心臟不好，血管堵塞，專家說堵塞的太嚴重，不好安支架，她就只能吃藥。

謝芳透露，她唯一看中的就是健康，所以她推掉了很多採訪、演出，也想多休息，就在家裡做做家務、看看電視挺好的。

她把退休生活稱為「人生第二春」，為了讓身體健康跟得上忙碌的腳步，她用寫作、近綠和垂釣來幫助養生，取得了很好的保健效果。

手捧稿子和書 有一種成就感

在一些報刊上，常可以看到謝芳寫的隨筆、散文以及談影視作品的文章。謝芳說，手捧稿子和書，總有一種成就感，喜滋滋的。

【養生解讀】美國普林斯頓大學的帕姆·繆勒博士和加州大學洛杉磯分校的丹尼爾.奧鵬西默博士通過一項聯合研究發現，做筆記可提高記憶力和理解能力。

英國作家約翰.里德也曾說過，寫作本身就是一項非常好的養生保健活動，能夠幫助人們更清晰地思考，增強學習能力，還能緩解負面情緒。

家裡種植花草 凈化空氣 輕微勞動

謝芳家的房前屋後以及陽台上種植了數十種花草，給人以向上、朝氣的感覺，使人們的心靈得到滋潤。同時還能提供充足、新鮮的氧氣。他認為翻土、澆水、剪枝、拔草、治蟲等輕微勞動，最適合老年人養生的需要了。

【養生解讀】美國猶他大學的研究者對近200個家庭進行調查後發現，與很少從事園藝勞動的人相比，喜歡養花種草的女性體重指數平均降低約1.84，經常從事園藝勞動的男性體重指數平均降低2.36左右，壽命也更長。

根據《英國運動醫學雜誌》報道，與年輕人相比，老年人倘若多動手進行身體力行的活動，比如：修剪花草、手工進行DIY創作，鍛煉的效果會十分顯著。

喜歡垂釣 幫助心靜神凝

謝芳釣技嫻熟，她還多次獲得過中華名人垂釣俱樂部組織的釣魚比賽冠軍。謝芳說，垂釣是一項有益的休閑活動，也是一種內養功。心靜神凝，有利於全身氣血暢通。收穫後會帶來一種喜悅感。

【養生解讀】垂釣的湖濱、溪畔、河旁空氣中含有較多負氧離子，能提高人體免疫功能，有利於機體的新陳代謝，特別是有利於改善大腦和中樞神經系統的生態功能。

垂釣觀魚群繞鉤而樂，一池清波，兩岸翠柳，幾聲鳥鳴，大自然清新陶冶情志。

在垂釣中還磨練了自己的毅力和耐性，養成豁達、寬容、仁和的境界，有益於健康長壽。

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