腎不好的人，這5類食物盡量少吃點，吃多了容易傷腎

最新 06-07

腎臟是我們人體非常重要的器官，尤其對男性朋友來說，保護好自己的腎臟就是保護好了我們的生命之源。對於腎臟已經出了問題的人，那更是要多加註意，尤其在飲食上需要格外講究。這裡小編就具體介紹5類傷腎的食物，大家平時一定要多注意哦。

1、少吃食鹽及過鹹的食物

腎不好的人，腎臟的水鈉調節失衡，若鈉鹽攝入過多，能導致高血鈉、高血容量，這會導致水腫、高血壓，並發心力衰竭，使病情加重。每日食鹽限制在3克以內。鹹蛋、鹹肉、鹹魚、鹹菜、醬瓜等含有大量的鹽分,腎病患者應忌食。

2、少吃辛辣刺激食物

胡椒、辣椒、芥末、咖啡、酒、蔥、姜、蒜等刺激性食物，香菜、芹菜、韭菜等富含揮髮油食品，它們對腎臟實質均有不同程度刺激作用。

3、少吃高蛋白的食物

這些食物都是高蛋白食物，腎不好的人要嚴格限制蛋白質攝入量，最好每日限制在35-40克左右，所以，除可選用少量牛奶外，蛋白質豐豐富的食物,如肉類、蛋類和豆製品、動物內臟、濃雞湯、肉湯等都要少吃。因為蛋白質在人體內通過新陳代謝形成的廢物、絕大部分要通過腎臟排出體外，腎不好的人使排泄功能發生障礙，廢物不易排出,如果再多吃蛋白質,則必然使大量廢物滯留體內，這些廢物是有毒的，不僅會進一步增加腎負擔，對腎病恢復不利，更會在體內堆積，引起一系列中毒癥狀，甚至發展為尿毒症，危及生命。

4、少吃含鉀豐富的食物

如豆類、豆製品、花生、蓮子、西瓜子、葵花子、蘑菇、蘿蔔帶蝦米等，以減輕腎臟負擔。

5、少喝濃茶

茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，然而有腎病的人，腎功能會有所減退，這是喝濃茶，很有可能加重腎臟負擔，造成無法完全排泄，導致有毒物質堆積在體內，也會給腎臟帶來損害。