夏天多吃這道菜，天然的減肥王，清腸排毒素，減掉啤酒肚！

不論男性還是女性，如果我們在穿衣服的時候大大的肚子不僅影響美觀，如果超重的話會對我們的身體造成傷害，所以減肥成了廣大肥胖者的熱門話題，其實減肥的方法有很多，小編現在介紹下這種減肥方法，堅持每天一杯，刮油燃脂，輕鬆幹掉大肚腩!夏天多吃這道菜，天然的減肥王，清腸排毒素，減掉啤酒肚！

這是一個什麼菜呢？它就是西紅柿炒金針菇，這兩種食材是天生一對，對減肥都有幫助，首先說西紅柿，酸酸甜甜的西紅柿熱量很低，5個西紅柿的熱量才相當於一碗飯，所以吃多了也不會長胖，另外西紅柿中含有豐富的食物纖維，纖維會吸收膽固醇和脂肪，排出體外幫助減肥。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用

西紅柿遇上金針菇

，金針菇本身就是一個很好的減肥菜，含有豐富的食物纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排除宿便，自然而然達到減肥的目的，另外金針菇中能加快新陳代謝，促進脂肪燃燒，關鍵是還含有豐富的維生素，在減肥的同時還有美容養顏的作用呢！番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。

一起看看做法吧:把金針菇切去根部，洗凈後切小段；番茄洗凈挖（切）去蒂，切小塊；小蔥去根洗凈切蔥花，備用。鍋里熱油，番茄到下去，翻炒至出汁水，以看不見番茄塊為準。這段時間的番茄熟的還好，很容易炒爛，酸甜可口，汁水也是紅紅的。番茄炒爛後加適量水，小火熬得湯汁濃濃的。然後下金針菇，改中火，煮2分鐘左右，加點鹽，關火，依個人口味，擠上適量檸檬汁。

我這次沒有檸檬用，但其實番茄的酸味還算合適了~這個湯很爽口的，茄汁濃郁，金針菇爽脆，酸甜適口，非常適合夏天喝。泡飯也好，拌面也好，都蠻好味。夏天多吃這道菜，天然的減肥王，清腸排毒素，減掉啤酒肚！

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