活的焦慮不是你的錯，沒過幸福就是你的不對了
焦慮是生活的一部分，過猶不及。
每個人都會有不如意的時候，每個人都會有所重視的事情。比如一場重要的考試，馬上開始的高考；比如一次重要的面試；比如一場重要的演講。
當面對你未知的事情時，你越是重視，就會越焦慮。
你不知道的是焦慮是與生俱來的，是你人生中的一部分。你需要的不是徹底消除焦慮，而是正確認識焦慮，肯定焦慮帶來的積極作用。
肯定會有人反駁，焦慮怎麼會帶來積極作用呢？明明是一種負面情緒啊。
普通人的眼中，認為只有正面情緒是好的，負面情緒是壞的，簡單粗暴，一分為二，水火不相容。
實際上，已經有無數的心理學家證實，消極情緒在我們人生的體驗中，會帶來積極的作用。
舉一個例子，每個人都體會過疼痛，如果把你的神經給麻痹，一直讓你體會不到疼痛，你覺得自己的人生會怎麼樣？肯定有人會說，這樣的人生，將會很快樂，因為感覺不到疼。
事實情況是，疼痛是人必須的，因為人需要在感知疼痛中獲得成長，如果沒有了疼痛，也就喪失了成長的動力。
是不是感到很意外。
也有人說這種說法有些極端，沒錯，我們的人生豐富多彩，自然有其道理。
每個人都不願意體會焦慮與痛苦，本身就是人趨吉避凶的表現。但是適度的焦慮與痛苦可以讓我從安樂窩裡清醒，通過學習與工作來改變自己的人生。很多時候，我們會說壓力產生動力，其實壓力帶來的情緒就是緊張與焦慮，正是不想再體驗這種痛苦，我們才更加努力，讓自己變得更好。
結果當然我們仍會體驗到緊張與焦慮，因為這就是我們的一部分。可是你不能因為你的焦慮，就否定了自己的努力與幸福。
生活中的焦慮不可避免，你自己的生活自己的選擇，如果現在你感到很焦慮，正面你渴望過得更好的心情會越發強烈。
這個時候，你要是覺得自己離幸福很遠，那就是你的不對了。焦慮越多，幸福離你越近。
焦慮是你一個人的心裡路程，幸福是你與周圍人的互動。
越是焦慮，你越要靜下心來，仔細想想身邊開心的事，讓你開心的人。這樣既轉移了注意力，又讓自己的內心體會了一把幸福的感覺。
如果你覺得幸福離你很遙遠，那一定是你錯了。你需要的不是更加努力去創造自己的幸福，而是停下來看看，自己錯在了那個地方，忽略了哪些人，哪些事。
你的人生不幸福，一定就是你的錯。因為幸福一定不會存在與想像中，而是在現實中發生的，是一件件小事的積累。
你沒過幸福，就是你的錯，因為你缺乏發現幸福的能力，才會認為自己與幸福無緣。
愛一個人，愛一個城市，與身邊的朋友做一次旅行，給陌生的人一個微笑，傳遞正能量的能力，也代表了你有多少幸福的能力。
幸福肯定是需要學習的，你不能盲目去尋找。更多時候，我們對身邊的幸福視而不見，卻去追逐虛無飄渺的幻想，還美名其曰理想。
這就是我們自己，為什麼覺得自己不幸福的原因。
因為我們沒有活在當下，也沒有關注當下的自己，對身邊的事，周圍的人習以為常，不覺得這是幸福。
我們生活在一個和平國家，不管外面的世界如何變化，我們在這一點上，已經比世界上80%的幸福。
你所認為的大事，都是小事，不要在活在你的幻想中，勇於發現自己的不足與缺點，積極幫助身邊周圍的人。
讓他人舒服，你才能舒服。幸福不要單獨去尋找，很多時候幸福就如同我們的鞋子。
在我們走路時，從來沒覺得腳上有鞋子，只有當鞋子裡面進入砂礫時，才會關注它。
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