小腿痛、腰背疼、痔瘡便秘按承筋，強健腰膝清瀉腸熱

一、承筋穴位命名

承，承受也。筋，肝所主的風也。

承筋名意指膀胱經的上行陽氣在此化風而行。

本穴物質為膀胱經足下部各穴上行的陽熱之氣，至本穴後為風行之狀，故名承筋。

二、功效

舒筋活絡，強健腰膝，清瀉腸熱。

三、主治調理

小腿痛、下肢麻痹、坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、腰背疼痛、急性腰扭傷、痔瘡、脫肛、便秘。

四、定位

位於小腿後面，委中穴與承山穴的連線上，腓腸肌的肌腹中央，委中穴下5寸處。

五、保健按摩

用手輕輕握住小腿側部，拇指在小腿後，四指在腿側，用拇指的指腹按揉穴位。

左右兩穴位，每次按揉1～3分鐘。

六、配伍穴位

下肢痹痛 ｜ 配伍穴位：環跳穴、殷門穴、委中穴、承筋穴、陽陵泉穴、崑崙穴

痔瘡 ｜ 配伍穴位：環跳穴、殷門穴、委中穴、承筋穴、陽陵泉穴、崑崙穴

坐骨神經痛 ｜ 配伍穴位：命門穴、承扶穴、殷門穴、承山穴、承筋穴、崑崙穴、京門穴、懸鐘穴、環跳穴

來源：91健康助手

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