婆婆重男輕女，竟讓我肚子里的女兒瘦成猴……

最新 06-07

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很多寶媽媽懷孕了，就會出現很多關於吃和補方面的問題，當然其中還是少不了世紀性問題——婆媳關係。很多給可樂投稿的寶媽都是「婆婆與吃補」的問題。下面就來看看具體問題和可樂的解答吧~

#婆婆總是逼我吃吃吃#

可樂好~有個問題希望能得到可樂的解答。大家都知道婆媳關係是比較微妙的，但是我跟我婆婆關係都還不錯，她對我也挺好的，但是自從我懷孕了，她老是逼著我吃吃吃。我現在懷孕三個月，吃什麼吐什麼，簡直吐到死。好不容易趕上不想吐的時候，又不敢吃想吃的，就迎來了婆婆的食物攻擊。基本上每天都換著法的煲湯喝，那種大補湯，一大碗一大碗的。尤其是有時候想吐，吃不下，婆婆還老是端著豬蹄要我吃，油膩膩的我又吃不下。我不喜歡吃魚，覺得腥，還非說魚吃了寶寶長的聰明，我也知道吃了補是有好處的，但是我也經不住這樣吃啊，真的是吃不下，吃到現在看到吃的就想吐。本來孕吐就很厲害，還非要我吃，怎麼跟她說我吃不下，吃多了不好都沒用，還是非要我吃。我真的是受不了了，還每天給我說說說，我現在覺得自己有點被她洗腦了，都覺得是不是真的要這樣補，但是我又實在是吃不下。可樂你能不能告訴我這樣吃究竟行不行，我應該怎麼辦啊，哎。。。

的確，很多人會覺得吃的多補的多就長的好，但其實並不是這樣的，尤其是現在大家生產巨大兒和超重兒的情況越來越多，這樣不僅會提高生育的風險，對於孕媽媽的健康也是不利的，容易引起肥胖和許多疾病。尤其是如果你想要順產，就更加要注意不能過量的補。

另一個就是你現在還是處於容易孕吐的時期，很多時候都吃不下東西，而且這個階段胎兒對於營養物質的需求沒有發育後期那麼強烈。所以這個階段你與其每天對著大量進補的湯湯水水，雞鴨魚肉發愁，不如去選擇一下自己喜歡吃的東西，一方面可以增加胃口多吃東西，另一方面也能減少心理負擔，孕媽媽切忌有太大的心理負擔。

所以要知道，雖然補，但是不能補過量，過量也是有害無益，要堅持少吃多餐，放鬆心情，不要給自己太大的心理壓力。老一輩的人覺得懷孕就是一人吃兩人補，就要盡量多吃多補。所以我建議你可以跟她講講關於懷孕進補的這些科學道理，告訴她你的難處，更重要的是可以一起討論和商量怎麼合理進補，怎麼吃更利於寶寶和自己，尤其是按照你的情況你們婆媳關係還不錯，多溝通，讓婆婆還是能按照你們的商量安排飲食，發揮一些作用，這樣一定是可以改變現在這樣的情況的。

關於具體的孕期怎麼補我還開設了一個專門的直播課程，有興趣的話可以去聽聽，跟婆婆商量具體怎麼吃。

#重男輕女的婆婆，讓我女兒瘦成猴#

可樂你好。我跟老公結婚一年了，終於懷上了寶寶，本來是一件全家都該開心的事，事情卻在婆婆這裡發生了變故。我老公來自農村，婆婆是一個典型的農村婦女，老公工作穩定後把婆婆接過來跟我們一起住。我剛懷孕的時候，婆婆很關心我，噓寒問暖的。但是後來知道我懷的是個女孩兒，婆婆突然就翻臉。婆婆一直以為我肚子里的是個男孩，是能給他們家傳宗接代的，現在知道是個女孩兒，不給我做好吃的也就算了，也不讓我吃這吃那，還說什麼生個女娃有什麼好吃的，吃那麼多也是浪費。做菜連油都不捨得多放，更別說給我做一些補身子的。因為懷孕，我辭了工作，在家專心養胎準備帶娃，現在家裡做飯也是婆婆做，我自己做吃的也不方便，有時候自己買點吃的還要被婆婆說這說那。之前去醫院做B超，醫生還說寶寶發育的很小，營養不良，問我有沒有正常的補充營養。我能說什麼？婆婆不讓我補？看到B超下的寶寶，我真的是心痛，自己的寶寶不能給她足夠的營養，有時候自己一個人想著想著，越想越覺得委屈，非常難過。可樂你說我應該怎麼做好，看到自己寶寶小小的樣子真的好心疼。

最怕碰到重男輕女的婆婆了。

首先我是建議女性即便懷孕，即便有娃了，也不必因此辭職，最好保證經濟獨立，這樣在家是有地位的，老公婆婆也會更尊重自己，退一步說，即便是家庭有矛盾，你也是有底氣的，現在職場寶媽也多的是，可樂現在寶寶一歲了，目前職場和生活都能hold住兩不誤。

其次，孕期本身就是需要補的階段，一人吃兩人補，媽媽吃不好寶寶也長不好，營養不夠對寶寶發育非常不好，所以無論如何一定要保證營養的攝入。這裡我建議你可以讓媽媽來照顧你，至少親媽的照顧絕對比重男輕女的婆婆要好，以自己和寶寶為第一位。

最後，像你這樣的情況，重點是在老公，所以一定要跟老公進行溝通，強調自己的痛苦和寶寶的情況，相信你的老公一定能夠理解你的做法。

#婆婆總嫌棄我是不產奶的奶牛#

心塞，本來以為卸貨之後就可以不用再吃油膩膩的大補湯，想吃什麼就吃什麼了，結果因為自己奶水不夠，現在婆婆還是每天輪著讓我吃豬蹄呀，喝雞湯、鯽魚湯呀之類的。但是強迫自己喝了這些大補湯之後奶水也不見得就多了，所以婆婆每天都給我臉色看，搞得好像我是個罪人一樣，開口一句：「你奶不夠，你看寶寶哭得……你要吃多點喝多點湯。」閉口一句：「看你把我寶貝孫子餓成什麼樣了，哭得我心都慌了，怎麼燉那麼多開奶湯給你奶還是那麼少！」我也希望自己能夠有足夠的奶水讓寶寶吃飽呀，都已經儘力進補了但是奶水就是不來呀，我能怎麼辦，我也很絕望。

首先要打破眾多寶媽對補奶水的一個誤區：乳汁的分泌主要是靠新生兒頻繁的吸吮，而不是喝多少湯或吃什麼催奶葯，母乳是按需分泌的，寶寶吮吸得越多，媽媽自然分泌得越旺盛。

其次，媽媽們在奶水這個問題上真的應該毫不猶豫地堅信自己有奶，信心是母乳餵養成功的關鍵，因為分泌母乳不僅僅是一個生理過程，心理因素佔據更加主要的位置。

緊接著在飲食上，哺乳期媽媽要確保營養均衡，切記不要盲目進補，傳統的豬蹄、雞湯中的高脂肪容易堵塞乳腺管，是不利母乳分泌的，還會讓媽媽發胖，而且如果乳汁脂肪含量高，寶寶也容易拉肚子。哺乳期媽媽應該保持每天喝牛奶的習慣，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含蛋白質、維生素的食品，注意多補充水分才是正路哦~所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽媽希望達到的催奶「食」效。

當然在合理飲食的同時，准媽媽也要盡量保證良好睡眠，夜裡餵奶很辛苦，自己抓緊時間休息，身體棒棒，心情美美，乳汁自然充足又營養。所以，從現在開始，把你所有的懷疑都丟掉把，你需要做的是，相信自己做母親的本能，寵愛自己讓自己更快樂。

可樂微問答開通啦~各位寶媽如果有什麼搞不掂的問題或是開心的事甚至是一些腦洞，都歡迎各位寶媽留言與大家分享，可樂會認真的傾聽並給予及時的解答~如果你備受其他孕育問題的困擾，請持續關注可樂辣媽幫，看看可樂辣媽有什麼秘訣。

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