慢性盆腔炎要注意以下幾點，嚴重者不孕不育

慢性盆腔炎指的是女性內生殖器官、周圍結締組織及盆腔空腹膜發生慢性炎症的一種病症。中醫認為，女性體質虛弱，或經期、產後感受風寒，使血瘀於胞宮，導致氣血運行不暢，進而損傷沖任而發此病。次病症臨床以小腹或少腹疼痛拒按或墜脹，引及腰骶，或伴低熱，白帶增多，且反覆發作，久治不愈為主要癥狀。

【慢性盆腔炎的預防】

1.注意生殖道的個人衛生，避孕，盡量避免宮腔操作。臨床患者陰道炎反覆發生，避孕措施失敗，人流次數過多等，導致盆腔炎反覆纏綿，拖延不愈。

2.提高免疫力。可以通過合理的飲食，飲食方面要清淡，忌辛辣、生冷食物。也通過適量的運動、充足的睡眠來提高我們的免疫力，平時也要注意腰腹部和手腳的保暖。

3.經期盡量不要游泳，產後注意自身的保健，要嚴格阻斷各種病菌入侵我們的身體。如果有盆腔炎，一定要積極配合醫生的治療。

【居家小妙招】

慢性盆腔炎患者在平時採用體育調養法有助於病情的恢復。具體方法為：先取仰卧位，兩腿伸直，屈膝，兩腿外展，內收後再伸直，反覆20~30下。然後將兩腿伸直抬起至45度，做內收、外展交叉動作，做20~30下。最後取站位，兩腿交叉站立，盡量下蹲，然後緩慢站起來，再下蹲，反覆20~30下。

【食療方法】

1. 銀花冬瓜仁蜜湯：冬瓜子仁20克，金銀花20克，黃連2克，蜂蜜50克。先將金銀花放入鍋中，加適量水煎，去渣取汁，用藥汁煎冬瓜子仁，15分鐘後放入黃連、 蜂蜜即可。每日1劑，連服1周。

2. 苦菜蘿蔔湯：苦菜100克，金銀花20克，蒲公英25克，青蘿蔔200克。青蘿蔔洗凈切片，與苦菜、金銀花、蒲公英一起放入鍋中，加水煎煮。煮好後，去葯後吃蘿蔔喝湯。每日1劑。

3. 精醋益母湯：紅砂糖30克，米醋15克，益母草15克，砂仁20克。將米醋、益母草、紅砂糖用清水同煎，濾渣取汁。每日分2次飲用。

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