三良養生-常揉五大脾經穴位，婦科，臉部，腸胃問題遠離您

最新 06-07

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人體有十二正經，每一條經絡都主宰著人體重要的臟器和功能，今天我們學習一下我們的脾經，腸胃問題，婦科問題，最重要的臉部容顏問題都是與我們的脾經有關係，所以脾好，腸胃就好，婦科就好，人的更加美麗帥氣。現在我們就來學習幾個超級好用，非常有效的脾經穴位吧！

脾虛的人容易：腸胃不好，腹脹，腹瀉，腹痛，面色萎黃，臉水腫，臉長痘痘，皮膚鬆弛長皺紋，眼皮厚重，長眼袋，四肢水腫肥胖……

女性朋友除了看重健康，就是美麗了，脾虛的人除了這些表面的問題，婦科問題更是讓女性朋友傷心哭泣，痛經，白帶異常，陰道瘙癢……甚至懷孕後的噁心嘔吐，其實都是跟脾有關的，我們都可以在脾經上找到重要的穴位來進行治療。

①隱白穴

隱白穴是脾經的第一個穴位，是脾經的井穴，隱白穴可以治療女性的月經過多，子宮出血，陰道問題，白帶過多等婦科問題，是非常好用的穴位。

隱白穴位於大腳趾內側的指甲根旁，不是很多按揉，所以需要藉助一些東西，例如筆尖或者不妨試試自己下針，無所謂補瀉，只需要快速，狠狠的一紮，淺淺地刺一毫米這樣，效果就會出來了。

②大都穴

大都穴是足太陰脾經上的要穴。大，穴內氣血場的範圍大也；都，都市也，物質的集散之所也。該穴名意指隱白穴傳來的生髮之氣，如都市之物在此聚散，故取其名

在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）前下方赤白肉際凹陷處。這個位置臨床上一般都是扎針，但是這個位置扎針很痛，所以一般建議把腳趾頭玩起來，再扎會感覺沒那麼痛。

大都穴是脾經的母穴，【虛則補其母，實則瀉其子】，既然是母穴，那就代表著，大都穴可以治療所有的脾虛證，可以健脾實脾。可以治療腹脹，腹痛，胃炎，急慢性胃腸炎，除此之外還可以緩解抑鬱症，對於女性是治療宮頸癌的重要穴位之一。

③公孫穴

在中醫里，公孫穴通沖脈，督、任、沖三脈皆起於胞宮，其中，沖任二脈與女子月經、生育有著至關重要的聯繫，因沖脈具有含蓄十二經氣血的作用。調理公孫穴，等於是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。我們建議有痛經的女性朋友，可以多點揉公孫穴，治療痛經效果更好。

公孫穴在人的足內側緣，第一跖骨基底的前下方。或於第一跖骨基底前下緣，赤白肉際處取穴，距太白穴後1寸。或在第一跖骨基底之前內側下緣凹陷中，赤白肉際處取穴。

提及公孫穴，我們有一句針灸的名句----【公孫內關胃心胸】，這歌訣來自於《八脈交會穴歌訣》。這句歌訣說的是公孫穴配上內關穴，任何的胃病，心臟病，胸部的問題：胃痛，氣喘，咳嗽，肺病，心臟肥大等，通通的可以治療。而且針灸的效果都是立竿見影的。

④三陰交穴

三陰交相信很多人都有所了解，在小腿內側，內踝上三寸的地方，我們找的時候要沿著脛骨直上，在骨頭的後面。按揉的時候要找有凹陷的地方，疼痛的地方。

為何叫三陰交，顧名思義就是三條陰經交會的地方，是足少陰腎經，足太陰脾經，足厥陰肝經。因此三陰交是一個很大的穴位。對於女性痛經的時候，按揉三陰交或者扎針的效果來的更快。如果痛沒有減輕，說明沒有找對三陰交。

女性朋友最多的實證一般就是積塊和瘀血。積塊包括了囊腫，包塊，腫瘤等，不管是瘀血還是積塊，三陰交都會有壓痛點，壓痛越厲害，說明瘀血越重，大家不妨試試看，因此要看治療效果好不好，瘀血化不化，就按壓三陰交即可，如果還有痛，那麼就要繼續治療，直到不痛為止。這是最簡單，最古老的，也是最實用的方法。【不通則痛，不榮則痛】

三陰交主治男女不孕不育，各種生殖系統疾患，更是治療宮頸癌的主穴。現代的醫學研究還可以調理內分泌平衡，預防高血糖，高血壓，冠心病等慢性疾病。

三陰交常按揉還可以美容養顏，預防皮膚衰老長皺紋，可以延緩卵巢早衰，增加雌性激素的分泌，讓女性朋友的皮膚更加靚麗。所以建議女性朋友們有空多按揉，每按揉一次，相當於吃一粒烏雞白鳳丸的效果。

⑤血海穴

血海穴為足太陰脾經穴位。顧名思義，血海和人體的血液有關係，這個穴位其實就是血液匯聚的地方，具體來說，就是脾經之血的聚集之處，正如江河百川，終歸大海。引血歸經是行血海穴再重要不過的功效了，但凡和血相關的疾病，一般都可以找血海幫忙。它就在我們的膝蓋附近，需要用它的時候千萬不要客氣！