吃荔枝總是「上火」？別擔心，記住這幾點，讓你好吃不上火！

荔枝作為一種水果來說，相信很多的人都比較喜歡吃，特別是現在這個季節，吃上冰爽的荔枝感覺很爽呢。它裡面不僅有高的維C、蛋白質，還有很多的鈣、鐵等元素，所以別小看一顆小的荔枝，它的營養可是很多。不過它的缺點就是比起其他的水果，它的熱性是比較的高，好多的人吃它都是很容易上、火的，這可讓大家很懊惱，有時候都不太敢吃它、或者多吃。今天就跟大家說說吃它不上火的幾個妙招。

第一就是吃的時候，我們可以將它上面的白色的果膜一起吃掉，很多的人吃的時候都將它忽視了。其實它能中和荔枝的熱性，和它一起吃就不容易上、火了！

第二就是吃的時候，殼一定不要扔，用殼煮水喝，它有生津、下火的作用，這樣吃的時候不忘喝點用殼煮的水，就能緩解上火的癥狀了！

第三就是最簡單的方法，那就是在吃的時候提前先將它在冰箱冷藏一下，因為荔枝是熱性的，最好去掉它熱性的方法就是將它在冰箱放一晚上，之後再拿出來吃就不會上火，而且吃起來冰爽可口，一舉兩得。不過大家在吃的時候盡量要有個度，不能食用過多，還有黃瓜最好不要和它一起吃，會將它的營養成分破壞。記住這些再也不怕夏天吃它容易上火了，大家還有其他的方法嗎？

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