加速女性衰老的3個「壞習慣」，特別是第3個，很多人都有！

過了30歲，女性的身體機制開始逐漸下降，明顯能感覺的就是臉上皺紋變多，臀部皮膚變得鬆弛，記憶力也開始下降。但是如果保養的好，年輕8歲不是問題，想延緩衰老，那一定要保證良好的習慣，在平常生活中，哪些不良的習慣是你經常做的呢？

1.熬夜

現在很多人不是不願意早睡，而是不到那個點根本睡不著，即使已經沒什麼事了，也要側著身體在被子里刷刷朋友圈，看看視頻等等，這已經是一種常態了。但這樣對身體傷害是非常大的，因為內臟器官也是需要休息，需要進行修復，如果反之，皮膚絕對好不到哪裡去。

2.愛吃口味重的食物

這樣的食物雖然味道很好，但是裡面放的油鹽等調料品太多，裡面含有的亞硝酸鹽物質，可以加速人衰老。

３ 喝水太少

有一句話說的好，女人是水做的，確實很有道理，它不僅是生命之源，也是推動體內廢物代謝的重要原料。別光講究面部補水，卻忘記身體補水了，充分的補水可以抑制皮膚油脂分泌，一般臉上很油就是因為缺水所導致的，另外少喝咖啡和碳酸性飲料，那些可不是「水」。

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