防止掉發變禿頭！養好頭皮、修復毛囊是關鍵！全面防脫髮！

如果這個世界上剩下兩種男人，一種是胖子，另外一種是禿子，你們會選擇哪個？有些女生說不論怎麼禿，都一定不會選擇，因為禿頭是會遺傳的。這個調查當中，也讓很多男生很警惕。如果每天掉頭髮60—100根之內的頭髮，都算是正常的。但是如果掉發超過100根以上，其實就要小心了。

禿頭那到底是什麼原因才會導致脫髮的呢？血虛的人腫瘤做放療、化療的癌症患者精神緊張、壓力大的人所謂的污染：外部的污染和內里的食物的中毒也會引起脫髮根據這幾個原因，脫髮的人要適當補充比如有鎮靜作用的食物，像大棗、酸棗仁、桂圓肉，這些既能補血，又能鎮靜安神的，都有烏髮潤發的作用。

還有這類人群脫髮的概率很大：1、常吃外賣的人，因為外賣一方面油可能有問題，快餐吃的這個食物裡面可能維生素、礦物質是不足的，這類人群脫髮的概率會很高，而且會提前脫髮。2、經常熬夜的人，當頭髮開始出油的時候，毛囊就開始堵塞，再加上肝腎代謝不好的情況下，會堵住了頭皮是長不出新頭髮的。

熬夜3、有些喜歡夜蒲的人，不管多晚回來都有洗頭的習慣，又沒有好好清潔頭皮，沒有洗乾淨的情況下，毛囊容易堵塞會重新產生油垢。那麼我們要如何防治脫髮呢？1.核桃、黑芝麻、花生、黑豆或者黃豆分別把它們炒香了，最後給碾碎成末，調和均勻了，每晚吃一小勺，這樣不僅能補血，還能促進毛髮生長，長出烏黑亮麗的頭髮。

2.黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮至豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內，每次服用6克，每日兩次，飯後以溫開水送服，對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有不錯的療效。

3.淘米水、首烏、茶枯、生薑、桑樹根一起浸泡後拿來洗頭，淘米水是弱酸性的，皮膚也是呈弱酸性，非常適合頭皮的一個健康生長，淘米水含大量的維生素B族，氨基酸、酵素，這些物質很容易被頭皮所吸收，達到營養頭皮的作用；桑樹根可以治表，頭髮和皮膚就是人體之表，所以它可以治療頭髮的問題。秘方裡面的茶枯，它有消炎，修復毛囊的作用，對於頭皮出現紅點、蟎蟲、頭皮屑，有很好的消炎殺菌的功效。

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