如何護髮 養發 生髮 閱讀文章獲取方法！
如何護理頭髮
頭髮
?應該用溫和的化學洗髮水殘留物洗頭。避免使用含有苛刻化學試劑和高鹼度的洗髮水，如十二烷基硫酸鈉（SLS），這會產生大量氣泡。引起頭皮發炎。殘留物積累並破壞毛細胞（包括髮根。皮膚色素沉著和頭髮）和皮膚細胞。當更頻繁地使用時，我會像掃帚一樣堅硬。梳子不在形狀中。有些皮膚刺激是由皮炎表皮引起的。
? 請勿使用溫水清洗頭髮。溫水會導致毛囊擴張並失去天然油脂，使頭髮乾燥，粗糙和乾燥。
頭髮護理
?請勿在潮濕時用毛巾或重型梳子擦拭頭髮。它會使頭髮柔軟再生或髮根不健康容易脫落。
?不要使用熱量吹頭髮。如有必要，用冷或暖空氣吹（不燙），平行於頭皮。
?不要對頭髮或頭皮施加任何壓力，例如拉毛，梳理頭髮或用指尖摩擦頭皮。（用手輕輕按壓。如果你想增加血流量。
?梳子上的梳子不要太擁擠。
?應該用梳子或水牛梳子梳理你的頭髮。非靜電通常由使用塑料梳子或金屬梳子引起。
?不要將頭髮擰緊，編織或捲起，並且不要繃緊。
?不要用指甲刮傷頭皮。可能會導致傷口感染或頭皮發炎。如果發癢，使用按摩而不是按摩。
?避免引起退行性疾病，如壓力，陽光或氯化水等嚴重化學物質。染髮劑，染髮劑，捲髮器，染髮劑或直發器。
衛生的飲食選擇。
?避免吃的食物，使頭髮脫落，如食品辣或鹹的相思雞激素注射加速增長，巧克力，乳酪，酒精，味精，醬的風險（不吃奶油，純正稱為「黃油蓋伊（酥油）」將是很好的。以上）
?應該吃能加強頭髮的食物。和抗氧化劑。（抗氧化劑）類型
-食物，水果和蔬菜，應該喝大量的水。避免加工食品。
-富含維生素C，維生素E，維生素A和β-胡蘿蔔素如羅望子的食物。
小麥杏仁，豆類，黑芝麻油（烤），黑豆，南瓜，胡蘿蔔，木瓜和芋頭。
食物幫助脫髮
注意：維生素A，如果吃得太多，會導致脫髮。
-味苦的蔬菜，特別是印楝葉，紫杉葉，煙葉枇杷葉。
-蛋白質，如豆腐，海藻
-礦物質，如鋅，生物素，鐵，銅，鉻（見於啤酒酵母中）
一般實踐
?避免積聚火元素。導致退化。脫髮原因，白髮，如8小時以上的夜間睡眠，憤怒，壓力，飲食失調和過度的性行為。
?酒精濫用 並且不吸煙。
?睡眠不足（不要撐高枕頭）或抬高腳比頭部高一段時間。血的頭。
?高溫蒸汽會導致脫髮或脫落。如果草藥發酵應該用浴帽蓋上10-30分鐘，它足夠溫暖。
?經常按摩（不用摩擦）頭部以改善血液流動。和頭髮的成長。
護髮技巧
對於那些有健康問題的人，建議飲用椰子水。（至少1個孩子）鮮榨鮮榨蘋果汁。新鮮的蘆筍汁 或者新鮮的水果和卷一樣新鮮。然後適當地暫停。吃或喝。太多會導致身體冷卻（陰），骨頭疼痛，腰部疼痛。
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