孩子總是流鼻涕，應該怎麼辦？兩個孩子媽媽的經驗總結
最近一個客戶向我諮詢他兒子經常流鼻涕的事，問能不能前在上幼兒園前把它調理好。其實說到有關於孩子鼻子的事情，在我家兩個小孩剛好經歷過，小的是受寒愛流鼻涕，而大的是因過敏鼻子疼，根據她跟我的描述，我認為她家的兒子流鼻水並不是因過敏引起，而是由於護理不當引起的正常流鼻水癥狀，如果改善護理方法結合上注意飲食，是有可以改善的。
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孩子流鼻涕的主要因素
氣候。當天氣時而熱時而冷的狀態，孩子們的穿著跟不緊氣候變化的節奏，易被著涼了，那相對於孩子們來說，鼻腔粘膜沒有發育完全好，容易被這一冷一熱的氣流衝擊到，使鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多，導致流鼻水，若是這種情況不用擔心，只要平時注意寶寶的護理恰當，等天氣變化正常時，會好轉。
過敏源。每個孩子的遺傳基因不同，體質不同，導致接觸物質的反應也是不同，這類型孩子的鼻涕，首先要去醫院檢查明個體的過敏源以及回顧以過敏源接觸的生活習慣，去判斷是否是真的因為過敏導致，我家大寶那時候是因對小蟲蟲的粉塵過敏，所以每次遇到這些小蟲蟲時，就會流鼻涕，而且還會疼痛。
身體不舒服引起。如感冒，頭疼等不適的癥狀，使身體的腺液分泌增多，從而使鼻水流出，要是這種情況就必須優先解決身體的不適癥狀。
吹風多。很多孩子因為小，鼻腔粘膜弱，當長期被風吹，又不注意保暖，容易引起流鼻水，若是長年不改善，會演變成鼻炎，對於這類原因引起流鼻涕，最初還是要改善生活習慣，以及避免吹風，觀察是否有所好轉，並不能盲目用藥，否則導致原本可以治癒的，結果亂用藥，變成鼻炎。
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如何護理流鼻涕的孩子：
對於總是流鼻涕的孩子，建議要找到根源，要是時間久了些，還沒有改善，應該去醫院檢查一下過敏源，查看自己的孩子究竟是什麼原因導致流鼻涕，若是孩子很小的，千萬不要盲目認為這是鼻炎而亂用藥，最好要給醫生判斷。護理我家兩個孩子的鼻子上，我和大家分享一點經驗：
第一、注意保暖，特別是頭部和腳底板，出門常帶保暖帽子和穿襪子
第二、避免吹風，特別是外界的大風以及家裡的風扇和空調。
第三、要是查明是過敏，在生活中盡量遠離過敏源。
第四、多曬太陽，注意飲食，不要攝入刺激性的食物，多吃富含維生素A、維生素D的食物，因為它們可以滋潤粘膜，減少鼻腔粘膜發生充血和腺體的分泌增加。如胡蘿蔔，南瓜，菜花，小米，綠葉蔬菜等
總結
總而言之，對待孩子流鼻涕的事情，不能盲目下定論，應該認真的在孩子的護理身上反思，以及回顧孩子的飲食是如何，再者結合醫生的建議，有哪些注意事項，必須要做好，同時不要孩子鼻子剛好，馬上讓他受到大風的浸入，這樣很容易讓孩子的鼻涕複發，嚴重的還會演變成鼻炎。
作者介紹：
我是May，兩個孩子的媽媽
食品科學與工程，高級營養師，體重管理師，營養美容師，健康管理師。
從事健康管理多年，擅長飲食調理方向。
在這個專欄主要分析孩子亞健康知識，營養知識，育兒經驗等
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