沙棘茶怎麼泡 可以補充維生素哦

沙棘茶有很高的營養價值和保健功效，那麼沙棘茶怎麼泡?沙棘茶的功效與作用分別是什麼?下面就和小編一起來了解一下!

沙棘茶怎麼泡

一般來說用四十度以下的茶沖泡是最適宜的。

用太燙的水來沖泡的話會破壞它的營養成分。還有就是沙棘茶本身是一種涼性的茶，所以女性朋友在月經期間不容易多喝，不然的話會對身體有所傷害。還有一點就是茶最好能夠和吃飯隔開半個小時以上，這樣的話效果會更好。

注意：不一定要用冷水沖服，用不高於60度的溫開水就行!

最好不要用開水同意一樓會破壞有效成分!

而且最好沖服後儘快服用不要長時間放置，一小時後營養流失會很嚴重!

沙棘茶的功效與作用

1、養胃治胃痛

由於生活中的飲食不正常或者長期有胃病的人群，身心都備受折磨。培養喝沙棘茶的良好習慣，能治療胃和十二指腸潰瘍以及消化不良等問題，對慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、結腸炎等病症療效顯著，有效改善身體的健康因素。

2、祛痰止咳

發燒感冒是常見的小疾病，伴隨就是咳嗽咽喉痛等問題。飲用沙棘茶有祛痰、止咳、平喘和治療慢性氣管炎的作用，對於病情有減輕的作用，而且不像藥物具有副作用。

3、增強機體活力

沙棘中所含的沙棘油營養價值豐富，具有206種對人體有益的活性物質，並且含有大量的維生素E、維生素A、黃酮等，具有抗疲勞和增強機體活力及抗癌等特殊藥理性能，具有保護和加速修復胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性，有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用，能防治高血脂症和動脈粥樣硬化症，並有促進傷口癒合的作用。

4、治療心絞痛

患有心病的人群，例如缺血性心臟病、心絞痛等情況，在日常生活中，除了避免受刺激之外，可以保持喝沙棘茶的良好習慣，因為在沙棘果實中含有異鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7種黃桐物質，具有止咳、平喘祛痰、擴張冠狀血管、降低膽固醇的效能，常用於治療缺血性心臟病，對治療心絞痛有效率達94%。

5、抑制黑色素，延緩衰老

沙棘茶含有非常豐富的維生素，特別是維生素C，所以它可以抑制我們皮膚中的黑色素和脂褐質沉積，使我們的皮膚變的白嫩光滑，並且可以通過減少色素，來達到消除我們皮膚中的斑點的目的。喝沙棘茶還有治療面癱、肩周炎、脊椎病、股骨頭壞死等疾病的功效。

6、預防癌症

沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5—羥色胺、β胡蘿蔔素等具有明顯的抗癌作用。對人體內的癌細胞具有一定的抑制及殺傷作用，還具有阻斷致癌因素的作用。而且可以通過提高癌症患者的自身免疫功能，增強人體對癌症的抵抗能力，特別對胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統的癌症效果相當明顯。另外能減輕放療及化療的毒副作用，促進癌症患者康復。

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