這幾種用眼習慣，輕者患眼疾，重者失明！但是有很多人在這樣做！

1、關燈玩手機——近視加深、青光眼

比長時間玩手機更傷眼的，莫過於關燈玩手機了。黑暗環境下人對光更敏感，尤其是躺著玩手機時，對比度太強烈，屏幕的亮光刺激眼睛，會更容易引起眼睛疲勞、近視加深，甚至誘發青光眼。所以，別長時間玩手機了，對手機 眼睛不好。

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2、愛揉眼睛——結膜炎

手有多臟你知道嗎？人的一隻手上，可附著數十萬個細菌。你還用手揉眼，當心引起眼瞼水腫，誘髮結膜炎甚至角膜炎！而如果眼裡進了異物，揉眼睛還可能導致角結膜擦傷。

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3、亂用眼藥水——加重乾眼症、青光眼

無論哪一種眼藥水，都不建議長期擅自使用。因為絕大多數眼藥水會加入防腐劑，用得多了，可能會破壞角膜上皮細胞。即使是不含防腐劑的人工淚液，頻繁使用也會沖走正常的淚膜，加快淚液蒸發。而長期使用激素類眼藥水，甚至會誘發青光眼和白內障等眼疾。選眼藥水時，盡量選「葯」字型大小的眼藥水。所謂「葯」字型大小，指國葯准字藥品。市面上還有「健」字型大小，是保健品；「消」字型大小，是消毒用品

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4、忘摘隱形眼鏡過夜——角膜感染

之前小編看到一個新聞：一個小姑娘配了隱形眼鏡，她嫌每天取戴麻煩，就懶得摘了。過了5個月，她的右眼突然看不見了……

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心這麼大的人，不多。但忘記摘掉隱形眼鏡過夜的人，絕不在少數。這會造成角膜缺氧，一旦缺氧，條件致病菌就會造反，導致角膜感染。有些隱形眼鏡標明可以戴著過夜，最好也要摘掉。

5、不戴太陽鏡防晒——多種眼病

陽光中大量的紫外線不僅會傷皮膚，還會傷眼——眼底、角膜、晶狀體都是受害者，可引發多種眼疾。

6、熬夜——近視、眼血管爆裂

長時間超負荷用眼，沒辦法保證淚液膜保持濕潤，眼部肌肉也容易緊張，使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等，眼肌的疲勞也會造成暫時性的視力下降。所以，如果過度熬夜而導致近視、眼血管爆裂、甚至暴盲，那也不足為奇了。對很多年輕女性來說，還有更致命的後果：熬完夜，黑眼圈和眼袋齊齊出現……別再熬著最晚的夜，塗著最貴的眼霜了。

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