女人步入45歲，發現身體存在這4個變化，可能更年期向你招手了

愛美的女性朋友都擔心自己衰老，而衰老是人需要經歷的生理過程。研究表明，女人在45歲和55歲之間，就會開始進入更年期。如果你的身體會發生以下這些改變，說明更年期到了。下面跟著小編一起來看看這些變化吧！

第一個變化，免疫力下降

爬樓會氣喘吁吁，感覺到精力不夠，而且還很容易一著涼就感冒發燒，這是因為身體各個臟器的功能都會逐漸衰退，所以身體免疫力和抵抗力已經嚴重衰退了。

第二個變化，月經不調

進入更年期，女人月經會出現紊亂，比如提前或推後、月經量減少甚至停經，這是更年期的典型癥狀。如果幾個月都不來月經了，經過調理也沒有恢復，那就是絕經了

第三個變化，骨質疏鬆

更年期的女人由於卵巢功能退化了或者停止了，導致其能夠生成的雌激素大量減少，造成更年期女性出現骨質營養流失，就會出現骨質疏鬆，甚至骨折。

第四個變化，情緒起伏大

女人進入更年期情緒猶如陰雨天，經常因一點小事情就暴怒，動不動就發脾氣，晚上經常失眠，而且多疑，內心敏感等等，這些都是更年期的典型癥狀。

總而言之，女人45歲到55歲，需要格外的注重保養。如果身體有以上這些改變，建議可以通過食療、運動等改善癥狀，提高生活質量。

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