最簡單的治療腰椎間盤突出的小妙招，一學就會！不花錢效果還好！

近些年，隨著腰椎病的發病率不斷的增長，造成無數人都出現了腰疼、下肢麻木等身體不良狀況，引起了社會各界的廣發關注，該疾病的治療方法也得到了提高和改善。

腰椎間盤突出治療誤區

誤區一：腰腿痛不算病

根據調查統計，發現約有百分之九十五以上的人一生中有過腰腿痛的經歷，引起腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統。有些腰腿痛的原發疾病治癒後，疼痛也隨之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此認為腰腿痛不算病。事實上，腰突症引起的腰腿痛不僅算病，而且必須引起高度重視。

誤區二：腰突治不好

通過臨床觀察，發現該疾病使很容易複發，尤其是神經功能障礙者，修復過程較長。因此，有的患者、甚至有的非專業醫生也認為腰突症治不好。其實腰突症治療的總體效果非常好，優良率約在百分之九十五左右。

誤區三：迷信某一方法

根據患者不同不情況，可以將該疾病的治療手段分為手術和非手術治療兩類治法。非手術治療方法又包括牽引、按摩、內外用藥等方法，應該說哪一種方法也能治好一部分患者，但哪一種方法都不能包治所有的患者，甚至在某些情況下，某些療法是禁忌的。

腰椎病治療誤區我們一定要記住，如果您有什麼不明白的地方，可以像正規醫院的專家進行了解，也可以參考我們其他的相關內容。建議您儘快去治療，以免日後造成不可避免的。

緩解腰椎疼痛的食療方法

參芪龍眼粥

党參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗凈，党參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。

葛根煲豬脊

骨葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。

伸筋草煮鯧魚

配方：鯧魚1條，伸筋草15克，當歸6克，鹽少許。

製法：將鯧魚剖洗乾淨，與伸筋草、當歸一起加適量水煮熟，加鹽調味即可。

功效：適用於痹痛型腰椎間盤突出，症見上肢竄痛、麻木等症。

用法：吃魚喝湯。

腰椎病的根治方法——中醫辯證

中醫治療腰椎間盤突出是一條最好的路，絲毫不用擔心有任何的副作用。中華醫術博大精深，從神醫華佗，到醫聖張仲景，中華醫術傳承千年，長盛不衰，必然有其存在的道理。中醫講究辨證治療，標本兼顧，直達病灶。對於腰椎病的中醫辨證，主要是筋骨緩弱關節失穩，加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。師盤老師傅傳承六代下來，改革開放後，師家老人憑著多年的傳承，重新製作膏貼——淮 盛》堂 貼。

主要成分是制馬錢子，蜈蚣，天龍，土鱉蟲，紅花，透骨草，獨活，制川烏，懷牛膝，天麻，乙醇，遠紅外陶瓷粉，薄荷，冰片，樟腦，乳香，沒藥，硒粉等原材料，經特定工藝加工而成。非遺產品，馬雲家的購物網站就能找到。百分之九十的朋友在使用一個療程以上就幾乎痊癒。腰椎間盤突出其實並不是什麼疑難雜症，平時還需要注意保持正確的站姿、坐姿、睡姿，以及勞動的合理性。告別腰椎間盤突出突出並不是什麼難事。

腰椎病的自我保健

挺腹療法

每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回復解剖功能位，達到適應狀態。需要提醒的是，每個人的個體差異不同，從中選擇適合自己的一、兩個方式鍛煉。在此過程中，注意安全，年長者應在家人陪護下進行為妥。

保持正確的姿勢

如果在日常生活或工作中，保持正確的坐姿，能有效的減輕腰椎的負荷，延緩腰椎的退行性改變的程度，從而達到有效的預防腰椎病複發的效果。

避免腰部外傷

根據多年的臨床觀察，發現腰部的扭傷及外傷是導致腰椎疾病發生及複發的直接原因，在日常生活中，盡量避免腰部的外傷及扭傷的發生，能有效的預防腰椎病的複發。

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