檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，應該怎麼喝呢？
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06-08
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，應該怎麼喝呢？檸檬又名檸果，是一種富含維生素C的營養水果，原產於東南亞，現主要產地為美國、義大利等，國內有些地方也都有出產，但產地不同檸檬的果實和口感也略有不同。
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，應該怎麼喝呢？檸檬水就是用檸檬汁或檸檬片泡製出來的一種飲料，由於水中富含維生素C，因此常喝檸檬水對身體非常有好處，尤其是女性。
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，應該怎麼喝呢？由於檸檬裡面含有大量的維生素以及抗氧化成分，因此每天喝一杯檸檬水可以有效美容養顏、美白袪斑及延緩衰老，同時檸檬裡面富含的成份還可以幫助氨基酸合成膠原，從而達到預防皺紋、淡化斑點、疤痕等。
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，應該怎麼喝呢？而且檸檬水裡面的豐富維生素C不僅能夠促進身體對鐵的吸收，防止缺鐵性貧血，還可以增強免疫力，提高身體抵抗能力，防止感冒等。
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，應該怎麼喝呢？顯著減肥效果 每天喝檸檬水可以在解渴的同時沖淡吃東西的慾望，因此常喝檸檬水可以起到減肥的效果，如果再配以適當的運動，減肥效果會更明顯。
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，應該怎麼喝呢？由於檸檬裡面含有大量的負電離子，因此可以提神醒腦，改善焦慮情緒，讓頭腦思維更清晰。 因此，每天喝一杯檸檬水好處多多，但檸檬水沖調時最好用新鮮檸檬榨汁製作，檸檬片乾的維生素C有效成份經過製作工序後已經大量流失，效果就遠沒有新鮮檸檬顯著了。同時喝檸檬水雖然好處多多，但也不能過量，適可而止哦。
