懷孕後嘴饞吃泡麵，會危害胎兒健康嗎？產科醫生說了大實話

自從懷孕之後，很多寶媽都變的非常謹慎，在飲食上也變得相當「挑剔」，以前喜歡的食物這時候都不再吃了，因為擔心對腹中的寶寶帶來傷害。但是有的孕婦在懷孕期間還是經不住誘惑，比如說偷偷的吃泡麵，那麼這段時期泡麵到底能不能吃呢？

其實在很多人看來懷孕之後泡麵是不能吃的，因為泡麵自身沒有營養，而且裡面還有很大的油脂成分，另外還有各種添加劑，那麼到底能不能吃泡麵需要從這三點進行分析。

1、泡麵真的一點營養都沒有？

很多人看來泡麵沒有任何的營養，其實這是一種誤解，因為速食麵的原料主要還是小麥和麵粉，因此含有不少的蛋白質、礦物質以及脂肪等機體運行所需的各種營養元素，甚至有的專家也表示，其實速食麵裡面的營養和麵包也差不了多少。

2、泡麵裡面的添加劑很多嗎？

在大家的日常生活裡面，只要是通過加工得到的食品一般都有一定的添加劑。其實國家也是有相關規定的，只要不超過相應的標準對身體一般都不會帶來很大傷害，因此對於添加劑也沒有必要感到驚恐，偶爾吃一兩次也不會有很大傷害。

孕婦吃泡麵的注意事項：

1、少量食用

通過上面的分析可以看到，其實孕婦完全是可以吃泡麵的，但是偶爾吃一次或者兩次是可以的，一個月之內最好不要超過三次。因為在懷孕期間，胎兒的生長發育需要大量的營養元素，而泡麵營養過於單一提供不了這些元素，會對胎兒的正常生長帶來很大影響。

2、料包只放一半

在煮速食麵的時候，其實最好的味道一般都在料包裡面。但是對於孕婦來說，由於處於特殊時期，因此料包最好放一小半就可以了，不要讓所有料包都放進去。

3、搭配其它營養食物

如果確實是嘴饞了或者應急的話可以吃泡麵，不過這時候要搭配其他一些營養食物，比如說放一些蔬菜、瘦肉或者雞蛋等，同時搭配一些新鮮水果，這樣就可以保證充足的營養。

小結：很多人都認為孕婦是不能吃泡麵的，其實這是一種片面的理解。孕婦完全可以吃泡麵的，但是也就是偶爾解解嘴饞，可不能不能經常吃，要合理的搭配一日三餐，確保葷素均衡，這樣才可以為胎兒的成長提供各種營養元素。

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