絕對自控，硬派自我管理指南

煙癮、貪食、拖延症、挫折感、不專註、得意忘形…直擊日常失控的共同根源。

NFL超級碗冠軍、矽谷創業者、NBA名人堂教練、好萊塢導演等硬派精英群體力推 。

絕對的自控不是技巧，而是夜以繼日，以自我為敵 。

▼圖書看點

許多書教你技巧，教你怎麼跟自己好說好商量。

但這意味著妥協、放縱的可能。

這一次，來「硬」的。

撕破技巧謊言的硬派自控手冊，直究失控根本原因。

案例導向提供正反模板，易懂。

涵蓋三個人生階段，適合在各種生活狀態下閱讀。

清醒、堅毅、決絕，是自控的核心。

自控，是同自我肉搏。

一部清醒到殘酷的自控之書

▼多餘的話

為什麼說自控很重要？因為情緒日常，一步錯步步錯。

看似有些雞湯，但實際直擊痛點。

或許，當你學著打磨心性，開始管理自我。控制莫須有的慾望時，便可以變得更加出色。

安然渡過慾望苦海中的大風大浪。

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