消化科醫生：再不做5件事，多喝2種水，胃病胃炎自己「消失」
胃病胃炎已經是很常見的疾病之一了，患者甚至有小到十幾歲的初中生，這些患者總是經受胃痛的煩惱，吃的太少胃會酸，吃得太多消化不良，吃到不衛生的害怕感染到幽門螺旋桿菌，胃病患久了還會怕自己病變。雖說胃病不簡單，但是改變一些生活習慣，患者可以「自愈」很多的。
不吃重口味食物
烤制或腌制的食物雖然口感很棒，但經常吃的話，會增加致病風險。而且，高鹽、高麻、高辣的食物雖然下飯，但是會加重高血壓和心血管疾病的發生，也會刺激胃黏膜的保護層，增加病變概率。不亂吃藥
藥物對腸胃的刺激大，很多人在吃藥後感覺腸胃不適，很難受，這可能是藥物刺激到了，常見的阿司匹林、布洛芬等，都是對胃可能造成刺激的藥物。
不喝濃茶咖啡
濃茶和咖啡是具有提神醒目的作用，但是常常喝會傷害胃，因為濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，從而導致胃炎、胃潰瘍的發生。不暴飲暴食
暴飲暴食會使得胃部擴張，變得越來越大，讓你吃多少也感覺不到飽，長此以往會誘發胰腺炎，而且胃酸的分泌也會過量或者不足，對胃不好。
不再碰煙酒
抽煙的人以為尼古丁只會進入肺，殊不知，煙霧也會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。
注意：這些多是引起胃病或者加重胃病的壞習慣，改正之後是對胃病有很好的調理效果，具有養胃的作用。但是真正想吧胃病養好，還得要多加一些措施，第一：按時檢查看醫生，了解自己的病程。第二堅持食療，胃病7分靠養，食療也會比吃藥好，對胃溫和而且沒副作用。食療1：蜂蜜泡水喝
蜂蜜對胃潰瘍的修復有很好的作用，而且能調節胃酸的分泌。溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，並能刺激腸道的運動。對胃有很好的養護作用。
食療2：火麻油泡水喝
火麻油是火麻仁壓榨出來的食用油，它是有多級別資質的，一級的火麻油是全提煉的，含有豐富的多不飽和脂肪酸，這些物質對抗炎、提高免疫力等多種作用，在調理胃病方面，多不飽和脂肪酸對胃炎、胃潰瘍等病具有較好的修復作用，它能調理胃酸的分泌，還能調理胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，長期吃火麻油可以療養胃。
最後提醒下，其實火麻油是可以喝蜂蜜一起泡水喝的，這樣養胃效果會更好。
※夏季總是胃腸不適？小心胃腸炎，要科學應對！
※胃炎到胃癌只有一紙之隔！讓胃病懸崖勒馬，這5招最養胃！
TAG:胃炎 |