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讓梳子呵護您的健康

讓梳子呵護您的健康

梳頭作為保持美髮不可缺少的方法之一,既可以去掉頭皮及頭髮上的浮皮、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物,以及夾雜在其中的微生物,使頭部保持清潔,還能促進頭部的皮脂腺分泌,改善頭部皮膚的新陳代謝。

選一把好牛角梳和桃木梳相當於一塊刮痧板,不僅有整理髮型的功能,還有按摩養生、預防疾病的功效。當然「梳」理健康,貴在堅持,日久方能見成效,絕非一朝一夕之功就能一勞永逸。古曰「發為血之餘」,在我國古代就已經重視「發宜多梳」的做法,這主要是因為我們人體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部,達到幾十個穴位,管全身。

用梳子梳頭——提高全身機能 早上梳頭10分鐘,全身機能提高。常梳頭可使頭髮根部血液循環加快,細胞得到充分營養,從而令髮根堅固。現代研究也表明,頭是五官和中樞神經所在,經常梳頭能加強對頭面的摩擦,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭髮得到滋養,烏黑光潤,牢固髮根,防止脫髮。還能刺激這些穴位,暢通經絡氣血,防止腦部血管堵塞,防治腦中風。

嵇康在《養生論》中說: 「每朝梳頭100~200下,壽自高。」最好的梳頭時間是在清晨,因為這正是自然界陽氣初升的時辰。先由前到後,再由後到前,由左向右,再由右向左,如此循環往複,梳理10~100次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5~10分鐘,然後再梳頭1遍。梳前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果;後頭區的穴位有清醒頭腦的效果;項區的穴位還有安神定志,以及治療喑啞、咽喉痛等疾病的效果;用梳背或梳柄常按頸部大椎穴,可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。

用梳子刮手——保護「第二心臟」梳子每天除了能夠用來梳頭,通暢全身,還可以用來刮手,保護第二心臟。人們常說手是人體「第二心臟」,人體最重要的十二條正經中的手三陰經和手三陽經循行時過手部,與手相關的穴位有20多個。經常用梳子梳手心,對通暢全身血氣很有好處,把手梳熱乎了,對防治腦血管病也非常有好處,故有「梳手10分鐘,預防腦中風」之說。

在手心上塗一層護膚油脂,以潤滑保護手部。按一定順序開始梳手心。第一遍:先從上往下梳50次,再從右往左橫梳50次。第二遍:按照順時針方向畫圈梳50次。每天堅持多梳幾遍,定能達到強身祛病的目的。

此外還有,用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳腳,可以增強身體抵抗力;對於哺乳期的女性來說,用木梳梳乳,可以使乳房的血液循環加快,增強乳腺分泌和排泄瀦留乳汁,對產後缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。

因此,無論男女老少,哪怕你平日里再忙,也不妨騰出幾分鐘,用一把小小的梳子來呵護自己的身體健康。桂孝樹 / 文

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