讓梳子呵護您的健康

梳頭作為保持美髮不可缺少的方法之一，既可以去掉頭皮及頭髮上的浮皮、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，還能促進頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

選一把好牛角梳和桃木梳相當於一塊刮痧板，不僅有整理髮型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效。當然「梳」理健康，貴在堅持，日久方能見成效，絕非一朝一夕之功就能一勞永逸。古曰「發為血之餘」，在我國古代就已經重視「發宜多梳」的做法，這主要是因為我們人體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，達到幾十個穴位，管全身。

用梳子梳頭——提高全身機能 早上梳頭10分鐘，全身機能提高。常梳頭可使頭髮根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令髮根堅固。現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮。還能刺激這些穴位，暢通經絡氣血，防止腦部血管堵塞，防治腦中風。

嵇康在《養生論》中說： 「每朝梳頭100~200下，壽自高。」最好的梳頭時間是在清晨，因為這正是自然界陽氣初升的時辰。先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此循環往複，梳理10~100次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5～10分鐘，然後再梳頭1遍。梳前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果；後頭區的穴位有清醒頭腦的效果；項區的穴位還有安神定志，以及治療喑啞、咽喉痛等疾病的效果；用梳背或梳柄常按頸部大椎穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。

用梳子刮手——保護「第二心臟」梳子每天除了能夠用來梳頭，通暢全身，還可以用來刮手，保護第二心臟。人們常說手是人體「第二心臟」，人體最重要的十二條正經中的手三陰經和手三陽經循行時過手部，與手相關的穴位有20多個。經常用梳子梳手心，對通暢全身血氣很有好處，把手梳熱乎了，對防治腦血管病也非常有好處，故有「梳手10分鐘，預防腦中風」之說。

在手心上塗一層護膚油脂，以潤滑保護手部。按一定順序開始梳手心。第一遍：先從上往下梳50次，再從右往左橫梳50次。第二遍：按照順時針方向畫圈梳50次。每天堅持多梳幾遍，定能達到強身祛病的目的。

此外還有，用梳子梳理背部可以防背痛；用梳子梳手、梳腳，可以增強身體抵抗力；對於哺乳期的女性來說，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環加快，增強乳腺分泌和排泄瀦留乳汁，對產後缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。

因此，無論男女老少，哪怕你平日里再忙，也不妨騰出幾分鐘，用一把小小的梳子來呵護自己的身體健康。桂孝樹 / 文

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